第1个回答 2022-07-07
是你生活上遇到难题了,把它想得太坏了,心里焦虑。
要自己学会放松自己,把注意力集中在做事情上,力求把事做好,不要想太多的结果。如果你拼尽全部努力也无法改变不好的结果的话,那就没什么可怕的了。
第2个回答 2022-07-04
这种感觉属于一种危机感,人吃五谷杂粮,自然会存在生老病死,内心存在这种情感属于正常,只要把生命看淡,以一颗平常心对待,就会逐渐习惯并且克服这种感觉。
第3个回答 2022-07-05
什么事情都有原因,先找到心慌的原因,再理性解决问题。问题彻底解决以后,不良情绪就会慢慢消失。