牛奶中含有什么营养成分？这是为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶营养丰富，含有人体必需的八种氨基酸，还含有丰富的蛋白质，可以起到美容的作用。同时，牛奶中还含有一种能抑制神经兴奋的成分，当心情不好、烦躁时，可以喝一大杯牛奶来安抚，还能促进睡眠，另外，在儿童生长发育阶段，喝牛奶还能改善视力，增强骨骼的发育。但需要注意的是，服药前后不要喝牛奶，否则牛奶会与药物中的各种成分发生反应，产生对人体有害的物质。

牛奶具有补气养肺、润肠通便的作用。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，能很好地治疗胃溃疡和十二指肠球部溃疡，有利于消化道黏膜修复。牛奶中的乳清可以去除黑色素，防治各种色素沉着形成的斑点，具有一定的美容作用。牛奶中所含的维生素B2能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤光滑、柔软、白嫩、有光泽。但脾胃虚寒者，不适合喝冷牛奶。

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、磷等人体所需的营养物质。适量饮用一些牛奶，可以补充人体所需的营养物质。牛奶中的钙是骨骼和牙齿的主要成分，许多生理功能都需要它。维生素A有助于维持正常视力，并有助于维持免疫系统的正常生理功能。虽然牛奶的营养价值很高，但也不适合所有人食用，乳糖不耐受的人、过敏体质的人对牛奶都不利于食用，以免影响健康。

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Answer 2

牛奶当中富含丰富的氨基酸，蛋白质，钙质，维生素，磷，钾维生素D和，维生素K，维生素A，脂肪，丰富的矿物质，因为牛奶是一种丰富的液体营养，里面富含的营养物质非常容易让人体吸收。

Answer 3

牛奶中含有蛋白质、钙、乳蛋白、氨基酸、铁、锌等营养成分。主要还是因为牛奶属于天然饮料，营养十分丰富。