拇指:正常的拇指:在五指中最粗,指根粗,指尖略细,色泽荣润有光泽,弹性好,灵活有力。异常拇指:拇指变形,常见拇指末端肥大,指根萎缩,肺气不足,是肺部缺氧的表现。拇指用力按压后,看指腹的恢复速度,速度慢,弹性差,则为肺气不足。指端:指端指节一旦翘起,明显增宽增厚,看起来特别像鼓起的勋章。谨防 "棍棒状手指",这是肺部疾病的表现之一。肺部病变,肿块堵塞呼吸道,导致长期缺氧,手指内分泌紊乱,导致手指末端组织异常增生。
淋巴结肿大可能是肺部异常的警告信号,特别是如果你长期大量吸烟,因为香烟中的有毒物质会不断攻击淋巴结。当淋巴结肿大时,你需要注意肺部问题。咳嗽是肺部功能异常的一个典型症状。有时,咳嗽是一种正常的生理反应,它是保持咽喉和呼吸道清洁的重要方式。偶尔咳嗽,多属正常,经常咳嗽,需警惕肺部毒素积聚不止,甚至肺癌。如果持续咳嗽三周,最好及时检查,防止发生病变。胸闷和肺是气体交换的场所,心肺功能好才能保证气体交换良好,呼吸顺畅。
如果经常出现胸闷、气短、呼吸不畅、肺活量明显下降,就要注意肺部受损,特别是睡觉时,胸闷加重,甚至窒息,就要注意心肺功能严重受损。发烧如果肺部有疾病,会引起体温的变化。有些人会发高烧,但有些人则会发低烧。而当肺部肿瘤伴有气道梗阻、肺炎等疾病时,会引起反复发热。如果长期处于37摄氏度左右的低热状态,特别是在下午,此时要注意肺癌的发生。
腹式呼吸、爬楼梯、快走、扩胸、游泳等方法可以改善肺功能,在生活中要注意保养自己的肺。45岁以上的人应每年到医院检查一次肺功能,长期吸烟者和污染者应从40岁开始,每半年检查一次肺功能。