目前健身房中常见的健身器材有哪些？！！例举20种...谢谢

如题所述

推荐答案 2011-09-12

自由重量器械：
卧推架+杠铃（分平板，上斜，下斜）练习胸肌。
深蹲架+杠铃，练习大腿
杠铃（分大小）小的练肩，大的配合以上器械。
哑铃，重量不同，功能很多，就不说了。
弯杆杠铃，肩，二头的细节动作。
引体向上架：背部
双杠：胸外，肩，三头
牧师椅：二头
挺腰器和仰卧起坐板（分平的和弯的）：腰和腹部

组合器械：
T型杆：背部
小型T杆：三头
划船器：背部
拔腿器（分正，反）练飞股四头，二头
推肩器：肩部细化练习
夹胸器：胸中部
提踵器：小腿
仰卧举腿器：大腿（适合初学者）

有氧器械：
跑步机
蹬山机
固定架自行车
划船机
太空漫步机

其他器械：
跳绳
放松按摩器（练完后用）

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/4RB0Wcd5B.html

其他回答

第1个回答 2011-09-13

市内健身器材分为力量型和有氧型的。
大概列举下：跑步机，健身车，椭圆机，竞赛车，划船器，高低位蝴蝶机，二头肌训练机，提肩训练器，腿部伸展机，坐姿推胸训练机，哑铃练习平椅，史密斯机，引体向上练习器，背部伸展训练器，臂部训练器，可调试腹肌板，坐式推肩夹胸机，多功能训练器，曲腿训练机等等。。

第2个回答 2012-10-15

健身房主要有氧无氧自由力量三个区域，迈宝赫健身器械在国内市场占有率性价比是最高的，有时间可以了解了解！

第3个回答 2011-09-12

这个没有20种的吧？追问

这个可以有!

相似回答

健身房器材和器械都有什么?答：1、划船器。是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。2、健步机。脚蹬踏板，手扶把柄，在等动量设计的液压阻力器控制下，可以模拟登山路或是爬楼梯，调速自动，上下自如。3、跑步机。是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是...

跑步机什么牌子的最好答：7.斯诺德:中端家用跑步机品牌,专注于纯物理健身器材,14年成功在美国注册。 8.启迈斯:中端家用跑步机品牌,是浙江启迈斯工贸有限公司旗下健身器材产品品牌,跑步机生产厂家。三.国内互联网品牌 1.亿健YIJIAN:中端家用品牌,隶属泊康科技股份有限公司,专注于研发家用商用豪华跑步机及健身设备。 2.佑美Umay:是浙江佑美...

跑步机什么牌子的最好答：3、舒华跑步机 舒华公司是一家外商独资健身器材企业，它集产品的研发、生产和销售于一体，它有自己的生产线和生产基地，大力研发跑步机的各种款式，并且推陈出新，设计多功能的跑步机；现在，舒华跑步机已有很的名气，国内品牌的名气也很高。4、好家庭跑步机 好家庭跑步机是深圳的企业，深圳好家庭实业有限...