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打坐念佛需要注意什么
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推荐答案 2018-01-21
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念佛打坐
时应
注意哪些
地方?
答:
1,
打坐房间的光线不能太亮,否则光线刺激眼睛,无法入静。如果白天打坐,要拉上窗帘,光线昏暗一些比较好
。2,
打坐最好在早晚进行,空腹打坐效果最好
(但是最好不要有饥饿感),如果只能白天打坐,也要尽量争取在饭后两小时后进行,因为,胃里有食物,打坐容易困,更重要的是胃里的食物阻碍了能量在体内...
打坐念佛
入定的诀窍 怎样才可以入定
答:
1、
放松
。一旦你确定了打坐的姿势,试着完全放松身体。如果你在家里有一个打坐空间,开始打坐练习将会更加放松。如果我们每次都需要建立自己的空间,这会让人筋疲力尽。2、
挺直腰板
。打坐姿势最重要的部分是
保持脊柱挺直
,否则,你将不能很好地呼吸。在打坐时,身体有向前或向后漂移的倾向,最常见的错...
打坐念佛
入定的诀窍 怎样才可以入定
答:
2、保持脊柱挺直:打坐时
,保持脊柱自然挺直是关键。这不仅有助于呼吸,还能维持身体的稳定。注意身体不要前倾或后仰,因为这可能会影响你的平衡和专注力。3、
头部与脊柱对齐
:确保头部与脊柱成一条直线,这有助于维持清醒和专注。避免头部前伸或后仰,这些姿势可能导致困倦。4、挺胸打坐:在打坐时,挺...
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