第1个回答 2019-09-07
早餐饮食以粗粮为主、搭配均匀。午餐一定要吃好,蔬菜和肉制品搭配均匀。晚餐一定要以清淡为主,避免吃饱。
第2个回答 2019-09-07
糖尿病人大多的问题是吃得多,吃的快,吃得好,所以做到这三个方面的 改善就会好很多。而且加上运动,促进身体的代谢,很好了。
第3个回答 2019-09-07
患上糖尿病的人,基本上每天都要测血糖,吃饭也要特别注意,油腻和含糖量高的食物都不能吃,建议每天吃完饭之后出去散散步,尤其是晚饭之后,出去走一万步,血糖会明显下降。
第4个回答 2021-03-06
总是有负面情绪的人,身体体内环境容易发生紊乱,那么对糖分的代谢能力也容易跟着紊乱,特别是中年人,本身压力就大,又到了血糖比较容易升高的年龄,要注意控制自己的情绪。