第1个回答 2019-09-07
早餐饮食以粗粮为主、搭配均匀。午餐一定要吃好，蔬菜和肉制品搭配均匀。晚餐一定要以清淡为主，避免吃饱。
第2个回答 2019-09-07
糖尿病人大多的问题是吃得多，吃的快，吃得好，所以做到这三个方面的 改善就会好很多。而且加上运动，促进身体的代谢，很好了。
第3个回答 2019-09-07
患上糖尿病的人，基本上每天都要测血糖，吃饭也要特别注意，油腻和含糖量高的食物都不能吃，建议每天吃完饭之后出去散散步，尤其是晚饭之后，出去走一万步，血糖会明显下降。
第4个回答 2021-03-06
总是有负面情绪的人，身体体内环境容易发生紊乱，那么对糖分的代谢能力也容易跟着紊乱，特别是中年人，本身压力就大，又到了血糖比较容易升高的年龄，要注意控制自己的情绪。