哎，看来我真的得减肥了。自己都不想照镜子了
追答减肥吧，真的瘦下来，能看见不一样的自己，只不过过程很苦
追问你减肥聊减了多久？现在多少斤啊？
我现在真的太肥了
追答我是个没啥毅力的人，又管不住嘴，花了2年才30斤，现在110
追问哦哦，你也是通过节食减肥吗？
追答正常饮食，拒绝高热量食物，运动
追问我在百度上问这个问题，很多人居然说不胖，还好，刚刚还有个人说比例很好。真不知道这些人安的什么心，是想故意让我胖得心安理得吗
睁眼说瞎话
追答如果节食过度，会影响代谢，代谢低的人容易胖，其次减肥其实需要吃脂肪低蛋白质高的食物，利于提高肌肉含量，增加代谢。
节食头一个月会瘦的比较快，但是一个月之后，基本没效果了，而且只要你忍不住吃，反弹的速度，比你节食瘦下来的速度快，不信你试试
运动，光跑步没用，跟节食一样，开始有用，你天天跑，除非你今天1公里，明天2公里，后天3公里这种跑法，不然没什么大的效果，而且以你目前的体重，跑步容易伤膝盖。建议你走路或者游泳，加上力量型运动。
我说的正常饮食，是按照标准身材的人的标准，不是按你150斤体重的食量。
其实还有一个快速方法，就是去抽脂，个人不建议，但是你真想去的话，找正规医院