很多人整体不胖，但是脸肉嘟嘟的，90斤的身材，120斤的脸，真的太扎心了。往往身材不胖脸胖的人，都是个人基因不同所致。那么到底有没有解决脸胖的问题呢？给你以下几个建议。
第一，如果你整体就很胖，通过全身减脂，脸自然也会瘦下来，因为脂肪没有局部减，减脂是全身性的；
第二，如果您属于浮肿性质的脸，那么就应该以消肿为主，首先睡前不要喝太多水，多吃一些薏仁米、冬瓜等等消肿的食物。每天从下巴到太阳穴，自下而上的推动脸颊50下。促进脸部血液循环，坚持下去也会有所效果。
第三，如果你的脸属于肌肉型脸，就需要从咬肌这方面下手。咀嚼方式不对的话，就会影响你的脸型，是你的腮帮变得特别大，显得你脸就很胖。所以，当食物进入嘴里时，先用左右的牙齿各自拒绝十次，再重复两次，每口饭至少咀嚼40次，这样可以充分锻炼咀嚼肌，可以改善肌肉和骨骼的平衡。
第四，如果是骨骼问题，那么就只能依靠化妆来弥补这个缺点了。可以准备修容棒或者一个修容盘，将腮帮两侧涂上阴影，这样可以显得脸小。
最后一个办法，就是医美类的方法，打瘦脸针或者磨骨。我们不建议使用这种方法，因为会担很大的风险，而且费用也比较高，还是自然的美比较好。最重要的是你要自信，有那由内而外散发出来的才最美。
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大众都喜欢赏心悦目的东西，这一点是毋庸置疑的。现在越来越流行骨感美，小v脸，脸越小看起来越漂亮。所以，现在有越来越多的女人想要拥有一张巴掌脸，甚至有些人选择去整容或者是微整。除了用这些医美的手段，其实我们在日常生活中也有很多可以瘦脸，可以让脸变小的小方法。
其实瘦脸和瘦身是一样的，我们要对脸部的脂肪进行消耗，所以我们要瘦脸，就要对脸部进行运动。我们可以借助一些瘦脸的仪器，自己在家中对自己的脸部进行按摩和塑型，但是这是一个缓慢的过程，要想成功瘦脸，我们必须要长期的坚持下去。我们在借助仪器按摩的同时，也可以通过一些做小小的脸部运动，加速我们的脸部脂肪的消耗。比如，我们可以经常嚼口香糖，它可以让我们脸部的脂肪得到很好的运动，从而减少脸部的脂肪，达到瘦脸的效果。我们还可以通过发型的修饰来让我们的脸开起来更小一些，根据自己的脸型选择一个适合自己的发型，对脸部的修饰作用还是很大的它可以帮助我们遮住脸上的一些肉，从而达到瘦脸的效果。
如果想要快速瘦脸的话，就可能要选择一些医美的手段了。有些人脸部的咬肌是非常发达的，那么久可以通过注射肉毒素来把肥大的咬肌化解掉。这个方法可以快速的让我们的脸变小，而且风险性相比整容削骨什么的要小的多。但是它有一个缺点就是它不是永久性的，效果一般可以持续半年左右，因为我们的脸部一直在运动，所以新的咬肌会重新生成。
本回答被网友采纳 这真的也是困扰了我很长时间的难题了。我的五官长的还可以，挺标致的。我对自己唯一不满意的就是自己的大脸。从小到大我的脸部都显得稍微有点大，虽然也不是太夸张！但绝对和人家那种小脸没得比。
初中时我剪了一个齐刘海，衬着脸还行，但是近几年又不实行刘海了，空气刘海吧我又觉得打理着太麻烦。现在没有了刘海，这样一来看着脸还是大，平常闺蜜开玩笑时也喜欢嘲讽我脸大。所以我为了掩饰自己的缺陷，平常一般都披着头发。
为了化解脸大的这个尴尬，我也用了很多方法，刚开始时，是用那个按摩脸的小东西，说是每晚睡前推一推会使脸蛋变小，但是我用了一两个月后，发现根本就没什么用。后来我又使用瘦脸的面膜，效果好像是有一点，但是那种面膜是勒着下巴的，我感觉用着有点不舒服。
而且长期使用我也害怕有危害，再后来我用了瘦脸的按摩膏，这个我觉得效果真的还挺好的。不过这种事也只能慢慢来，不能急，因为这都是一些小办法，不可能一下子就让你瘦了脸。
如果你真的想瘦脸的话，我建议你，找一些好点的瘦脸按摩膏结合着按摩脸的器具一起使用。平常也稍微注意点，尽量不要吃口香糖，因为那会使你咀嚼肌变大。等你有经济条件时，你可以尝试着去打瘦脸针。效果超级明显，但不到万不得已你还是不要打了，因为这真的是对身体不好的。毕竟自然美才是真的美。
也不要太刻意，心态决定一切，不过在这里我还是祝愿你，能早日瘦脸成功。
二十一世纪的我们，愈来愈喜欢的就是骨感美了，以胖为美的时期被埋没在过去，这是一个看颜值的世界，只有你长得漂亮才有可能会被眷顾，在改变的过程中，就先从脸开始吧！每天早晨去小区跑步是最为舒服的，呼吸着清晨的空气，燃烧着自己的脂肪，一点一点减少，看着自己的努力或多或少都会有一些成就感。
对于脸来说，你每天运动脸部至少应该有100多下，把嘴张到极限叫啊！就这样反复你的肌肉可能会酸，这也是很正常的过程，因为你平时在这方面锻炼少了之后就会留下后遗症，每天坚持用冷水洗脸，不管是夏天还是冬天，这样刺激到毛孔之后，起到了一个收缩的作用，长时间这样的话，就会看起来小很多，没事儿的时候就咀嚼一块口香糖，可能你不是很喜欢吃，但是却也把脸部运动到了。
偷了一套按摩师按脸部的方法，用手从脸颊的两侧慢慢往上推，循环的多来几次，然后，又逆时针的按摩脸部最多的肉肉，也是循环几次，还有一招就是空姐练习法，拿一根筷子咬住，一次半分钟，反复三次就可以了，既可以消浮肿也可以露出标准的微笑，我朋友教了一招最为实用的办法就是唱歌，在唱歌的同时你的口腔打开了之后，刺激了淋巴液的循环作用，是一个很不错的瘦脸的方法呢！把一天紧张的精神都开始变得舒缓起来。