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失眠都是什么原因导致的
如题所述
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推荐答案 2019-06-03
1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等
3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,
4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠
5、情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠.
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其他回答
第1个回答 2019-06-03
失眠的原因有很多,年轻人失眠多数是因工作压力大,或情感问题,或一些不良的生活习惯造成的,对老年人来说是神经衰弱和心理压力大等,都会导致神经衰弱
第2个回答 2020-10-01
失眠的原因有的是因为压力太大,长期处在精神紧绷的状态下,导致失眠多梦,还有就是身体因素,身体健康状态不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
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第3个回答 2019-06-03
首先是不良的生活习惯熬夜的人。喝就是喝浓茶咖啡和饮酒的人。还有吃饭过饱因素造成。
第4个回答 2020-10-01
心火 痰火还有就是心血不足
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__
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