怎样减肥快，还不饿肚子，也不累

Question

如题所述

Answer 1

1.减肥快意味着身体摄入的热量要少，增加消耗的热量，一般通过运动或劳动增加热量消耗。所以这个过程必然伴随着适度的饥饿感，同时运动带来的身体的疲劳是避免不了的。所以说，减肥快又不累还不饿肚子是很难实现的。
2.可以适度的控制饮食，增加一点活动就好，不用太过极端，这样也能减肥成功，但是时间会长一些的。