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晚上10点跳绳能减肥吗
如题所述
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推荐答案 2019-07-08
不管什么时候跳都会减肥,以前夏天的时候我一天300个。。1年后我30j都减下来了。而且我还吃垃圾食品,停下来后并没有反弹,2年了。腿也不会变粗,希望祝你减肥成功
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答:
1.跳绳减肥的最佳时间跳绳可以增强你的肌肉力量,提高身体素质
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晚上跳绳能减肥吗
每天跳绳多少下能减肥
答:
1 晚上跳绳能减肥吗
可以减肥
,跳绳的减肥效果很不错,10分钟的跳绳训练所消耗的热量相当于慢跑30分钟的热量,特别是晚上训练后,燃脂效果将持续到睡眠中,很棒。2 晚上跳绳多久能减肥 建议每次的累积时间达到40-60分钟,这样能获得更为出色的减肥效果,因为有氧运动燃脂需要达到一定的时长,...
每天
晚上十点跳绳
1000个,
可以减肥吗
答:
不一定
,要具体分析,看你运动的具体速率,是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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