目前我国室内空气污染的主要来源是以下13类污染物：
一：家具
挥发性有机化合物泄漏从胶合板，刨花板，复合木材产品和粘合剂，经常用于家具和橱柜；
家具简单的解决方案：用更安全的粘合剂密封现有的压制木材，以防止有毒化合物逃逸到空气中，或购买实木家具或无铅二手家具。
二：舒适的地毯
地毯会让双脚感觉舒适，那么对于保护室内空气质量来说，是一个不良选择。因为地毯中的纤维会吸收灰尘和头皮屑，引发哮喘和过敏反应。有些地毯还含有挥发性有机化合物；
地毯简单的解决办法：如果您仍然想铺地毯，请选择带有绿色产品标签的地毯，这些标签的VOC含量较低。使用高质量的真空吸尘器也可以改善室内空气质量，但应选用高效微粒空气过滤器的类型。
三：家用打印机
在家里的电脑上打印了一堆照片，你觉得头晕吗？小墨盒通常会释放挥发性有机化合物，污染空气和其他鲜为人知的污染物（聚乙烯醚）。这些可溶性化学物质属于乙二醇醚家族，也用于某些地毯的化学清洁剂。它在聚乙烯醚上采取了强有力的立场，因为它与高堕胎率有关；
家用打印机简单的解决方案：只打印您需要的文件，以确保打印区域通风良好。
四：日常美容用品
你可能吃过有机食品，但是你认为人造香料中的成分很容易被皮肤和肺吸收吗？事实上，随着时间的推移，所有的除臭剂、护发产品、花露和其他个人护理产品都会在身体上涂上可疑的量；
美容用品简单的解决方案：寻找更安全的个人护理产品，肥皂，洗发水，乳液和其他药物。如果含有有害成分，就得选择一种更安全的同类产品。
五：热气腾腾的淋浴
安装饮用水和淋浴水过滤器，这是保护自己免受癌症侵害的重要因素之一。在10分钟的浴缸或淋浴中，您吸收的氯气量是1加仑水量的100倍。没有过滤和通风，有毒的氯气会通过空气传播，并以气体的形式传播到整个房间；
热水淋浴简单的解决方法：在淋浴水上安装一个过滤器。
六：恐怖的地下室
在家庭地下室定期测试氡和其他自然产生的致癌气体是很重要的。储存在地下室的其他物品也会损害空气，例如泄漏挥发性有机化合物的油漆罐（甚至密封的）；
地下室一个简单的解决办法：把废漆送到废品回收站，或者捐给邻居或慈善机构；把新的油漆存放在一个单独的、不相连的车库里。
七：装饰物
如果装饰物是塑料做的，这个可爱的装饰品实际上会污染室内空气。二氯化乙烯，一种用于塑料装饰品树脂的工业溶剂，可能是一种人类致癌物；
塑料装饰物简单解决办法：选用玻璃、面料等天然材料制作的节日装饰品，尽量远离塑料制品。
八：蜡烛
点燃的蜡烛能提升人们的情绪，但现在的蜡烛大多会释放致癌的苯或甲苯，以及其他能刺激呼吸道的碳氢化合物(烷烃和烯烃)，这些碳氢化合物也来自汽车的排气管；
蜡烛简单的解决方案：选择用蜂蜡制成的蜡烛，帮助清洁空气; 避免使用合成香薰蜡烛。
九：洗衣间
含有人工香料的洗衣产品的成分会使洗衣房和干衣机的废气像汽车的废气一样受到污染。来自烘干机通风口的排放物没有得到控制和监测；
洗衣间简单的解决方法：选择无香味、植物基洗涤剂、不同的干燥器来干燥床单和柔软的织物。
十：堆放的杂物
到处都是装饰品、日用品和其他杂物的房子为过敏原和含有化学物质的灰尘提供了更多的藏身之处；
室内堆放的杂物简单的解决办法：限制画框，雕像和其他杂乱的数量，以减少灰尘在你的家里，并帮助你呼吸更顺畅。
十一：发霉的室内盆栽植物
毫无疑问，植物可以过滤和净化室内空气。但是，如果你对霉菌过敏或敏感，室内盆栽是不合适的。霉菌可以在潮湿的土壤中生长，引起过敏症状；
盆栽发霉简单的解决方法：控制盆栽中霉菌的生长，在土壤表面撒上一些观赏石。
十二：不粘锅
虽然不粘锅和其他厨房用具很容易在饭后迅速清理，但它所含的聚四氟乙烯会污染室内空气，甚至杀死宠物鸟。同样，炊具与甲状腺疾病、肥胖和注意力缺陷多动障碍(ADHD)有关；
不粘锅简单的解决办法：如果你已经在使用不粘的炊具，不要惊慌。如果你看到厨房用具上有划痕和割伤，用不锈钢、陶器和铸铁炊具代替它们。
十三：家用清洁剂
混合一些常用的家用清洁剂（如氨和漂白剂）会形成危险的臭氧层，对室内的肺部有害。即使您在清洁房间时对进行这些科学实验不感兴趣，商店中销售的清洁剂也会混入各种有害化学物质；
洗洁剂简单的解决方法：抛弃昂贵的有毒清洁剂，生产绿色清洁剂。它的基本成分包括过氧化氢、白醋和小苏打。
装修后的室内甲醛污染是一种常见的现象，建议您在入住前找一个专业机构做全方位的空气检测，看专业实验室出具的检测报告正常就可以放心了。如果不符合标准，你需要找一家专业除甲醛公司来治理。家庭有了孩子，装修污染问题一定要注意！
建筑及室内装饰材料、室外污染物、燃烧产物和人本身活动。其中室内装饰材料及家具的污染是目前造成室内空气污染的主要方面。
2 40%癌症老人患者与室内装修污染密切相关，90%白血病患儿家中半年内装修过，同时70%以上不孕不育患者家中1-2年内进行过装修。不间断的悲剧让人触目惊心，让新居一族从天堂跌入地狱。这些数字也许更有说服力。我们不是说这些事情一定会发生在我们的身上，但是我们一定要做到杜绝它，防范它，辛辛苦苦的花几万装修一个家，最后却因为没有检测而出现问题的话，那样真是太让人无法接受了。
3 家具也是存在污染的一个重要的组成部分，越是好看的家具越存在严重的污染，因为粘合剂跟板材塑料
纤维是必不可少，道理跟装修是一样的，越复杂的装修越污染严重。
4 毛坏房本身就存在非常严重的氡 氨污染。开发商不会像业主一样使用环保的材料。氡 氨两种有毒物质，对妇女，小孩的作用尤为明显，会导致孕妇流产，不孕不育，癌症等等。
有两个办法，第一，找专业治理产品；第二，从装修阶段做起，从人造板治理开始，从根源上彻底控制甲醛污染。
已经装修结束的新家要做到0.05毫克以下，就要看甲醛污染源的状态了，多数新家是难以做到的。
因此，最稳妥的做法，就是从装修阶段入手，从装修中使用的人造板开始治理，可以保证做到0.04毫克以下。
为什么是0.04毫克？
2002年为了申请主办奥运会，科技部制定了《绿色奥运建筑评估体系》，在该标准中，室内空气最低甲醛释放量就是0.04毫克，即北京奥运场馆中室内空气质量最佳的场馆，甲醛浓度低于0.04毫克。
这是迄今为止全球最高的室内空气质量标准，最高的绿色建筑标准。