原标题：晚年生活应该丰富多彩，别让老人被短视频“绑架”
有的老人每天刷10小时短视频
老人也要防沉迷，否则易得干眼症、颈椎病等疾病
核心提示：大数据统计，今年这个双十一，智能手机的销量在老年人购买产品类别中排名第一，远远超过了以往老年人热衷的羽绒服、毛呢外套等产品。
智能手机，已经成了很多老年人生活中不可缺少的一部分。
曾热衷于养鱼、种花、遛弯、闲聊的老年人，不知道从什么时候开始，竟也被智能手机“绑架”。
有调查发现，没有交友需求，也没有业务往来的老年人，刷各类手机短视频，是他们生活中最大的乐趣。
刚刚发布的《中共中央国务院关于加强新时代老龄工作的意见》提出，鼓励成年子女与老年父母就近居住或共同生活，履行养老义务、承担照料责任。
人们一直大力呼吁“不要把孩子的童年交给手机”，如今，我们也要呼吁“请不要把父母的晚年交给手机”。也许，是时候推出“老年人防沉迷软件”了。
“留守”老人爱上短视频
“吃饭看，睡觉看，上厕所都在看，说啥也不听，真是没办法。”说起手机短视频，在我市某中学任教的鲁女士气就不打一处来。
原本，鲁女士就因为丈夫总刷手机短视频而生气，近来，她又头疼地发现，短视频也彻底改变了家中老人的生活。
据鲁女士介绍，她的父母住在杜尔伯特县一个农村，母亲56岁，父亲58岁。家中的生活条件不错，老人的儿女都已成家，生活在不同的地方，两位老人对农村感情深，不愿离开，就一直留在老家。
在女儿鲁女士眼中，父母生活无忧，都是闲不住的人。母亲就爱养一些家禽家畜，还喜欢种植一些花草。她的父亲也勤快，总是把院子收拾得干干净净，包了家里的零活。
去年，疫情发生之后，为了方便老人外出，鲁女士给父母换上了智能手机，没想到竟让他们养成了看短视频的习惯。
不知道从什么时候开始，鲁女士发现，父母竟迷恋上了短视频，还特地花钱在家里安装了无线网络。
鲁妈妈不养家禽了，鲁爸爸收拾院子的时间也越来越少了。
爷爷带着孙子一起看
让胡路区悦园小区居民刘女士要出差一段，孩子没人照看，就把孩子的爷爷从外地接来帮忙。
然而，当刘女士出差回来时却发现，6岁的儿子竟跟着爷爷一起迷上了看短视频。
刘女士说，她和爱人都非常注意保护孩子的眼睛，生怕电子产品接触多了孩子会近视。不仅如此，刘女士认为，短视频里有很多内容不适合学龄前儿童观看，她为此悄悄训斥过孩子，也向爱人提出过意见，但还是没能改变祖孙俩一起刷短视频的现状。
刘女士告诉记者，她的婆婆多年前过世，公公不愿意跟随他们一起生活，一直一个人生活在农村老家。原本刘女士和爱人商量着，借此次她出差需要人看孩子的契机，留老人在家里过完这个冬天再走，但是，看到老人每天带着孩子不停刷手机短视频，真是担心对孩子的眼睛或是身心产生不良影响。
刘女士说，公公一个人在农村老家时，没什么事可做，每天就爱刷手机短视频。
老太看短视频购物上瘾
有的老人刷短视频，只是为了打发时间，有的却被各种广告所吸引。
记者在调查中还发现，一些老人不仅每天花很长时间看短视频，有的还迷恋上了短视频购物。
孙女士表示，现在父母家里日常使用的洗护用品、手纸、袜子、内衣等，大多是妈妈通过看短视频从网上邮寄回来的。
孙女士称，前段时间她回农村父母家时，顺便到镇上的快递点帮妈妈取了一些包裹。让她感到吃惊的是，一下子就取了16个快递，回家拆开一看，都是些日常用品，但加起来也要不少钱。
更让孙女士不能接受的是，由于老人没有太多购物经验，对于短视频或直主播对产品的各种宣传，老人几乎没有“免疫力”。
她无奈地对记者说：“我妈买回家里的很多东西不是杂牌子就是残次品，有的一看就是假货，她还总觉得自己占了便宜。”
虽然在女儿的不断劝说下，孙女士妈妈通过看短视频买东西的习惯改了一些，但还是会禁不住主播们的诱惑。
“看短视频时间过得快”
萨尔图区登峰小区居民吴老汉和老伴也是短视频的“忠实粉丝”。
年近7旬的吴老汉有一儿一女，女儿嫁去了齐齐哈尔，虽然离得不远，但不能经常回家探望。吴老汉的儿子在南方打工，有时连春节都不能回来过。两位老人的生活难免孤寂。
吴老汉的老伴儿告诉记者，前些年，夏天时她和老伴儿还种了些地，到了冬天大部分时间就猫在屋里看电视。
随着年纪增长，身体不如从前，越来越不愿意外出活动，对儿孙的思念越来越浓，总感觉时间过得太慢。
2019年春节，吴老汉的儿子回老家过年时，给他们带回了两部智能手机，还给老人在家里安装了路由器。这样一来，吴老汉老两口就能和儿子一家人视频通话了。
不仅如此，吴老汉的儿子还在两个人的手机上下载了短视频APP，说是没事儿干的时候可以看看短视频打发时间。
没想到的是，从那时候开始，吴老汉和老伴儿便渐渐地迷上了手机短视频。
吴老汉称，除了必要的一日三餐以及简单的家务外，他和老伴儿一天当中大部分时间都用来刷手机短视频，有时候一天能看10个小时以上的短视频。
吴老汉的老伴儿说：“看看短视频，感觉时间过得特别快，也就没有那么想孩子们了。”
过分沉迷不利于健康
采访中记者了解到，老年人普遍面临社会参与度降低，幸福感下降，孤独感增加等诸多问题，对于生活在农村的中老年人和城里的“空巢”老人而言，互联网还是个新鲜事物，很多人连电脑都没有接触过就直接通过手机上网了。
短视频平台降低了老年人保持社会连接的门槛，大数据显示，视频类App是老年群体最主要的线上娱乐方式，其中，短视频App对银发人群的时间占有尤为突出。
然而，长时间刷手机短视频，缺少户外活动以及减少现实生活中的人际交往，也给老年人的身心健康带来了很多不利影响。
一些老年人发现，长时间看手机除了眼干眼涩等眼部疾病增多外，颈椎病越来越严重了。有些子女也明显感觉到，老人整天窝在沙发上刷短视频，身体健康状况也在逐渐变差。
莫将晚年交给手机
由于越来越多的老人开启了“短视频式养老”模式，有的老人还成了骗子利用社交软件、短视频平台进行欺诈的对象。
这种“短视频式养老”，会给老人们带来不利影响。
市民刘先生表示：“长时间沉迷于手机和网络，别说老年人，就是年轻人，身体和心理上也扛不住。有时候短视频就像毒品，让人亢奋，但亢奋之后是更多的精神上的空虚。”
所以，作为避免老年人沉迷短视频的最后一道防线，子女们应更多地关注老年人的日常生活，与父母多交流，避免老人因生活空虚而迷恋短视频。并且，还应耐心地向老人讲解沉迷短视频的危害，培养有利于健康的爱好，帮他们寻找更合适的老年活动。
希望社会各界共同来努力，让身处互联网时代的老年人健康上网，告别“短视频式”养老，不要因“触网”受伤。
大庆晚报记者 生丽丽 文/摄