红薯有哪些营养

Question

如题所述

Answer 1

红薯含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾 铁、铜、硒、等10余种微量元素，特别是所含大量的赖氨酸,而这种赖氨酸恰恰是大米、面粉所缺乏的元素。另外，红薯中的黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样。

Answer 2

红薯口感好。里边含淀粉纤维。维生素矿物质。所以吃了以后还有一些饱腹感。

Answer 3

含有糖可增加肠的蠕动缓解便秘等。

Answer 4

红薯是鼠类的第一手，它的营养价值超过所有的。