不晚，我就是体育本科生！我们班很多同学都是高三学了6、7个月的，成绩都挺好！最主要的是训练的问题！
800和铅球差，没有关系啊，还有一年的时间呢，更何况你的身体素质超好呢！找个好的老师带你训练，这个很重要！
现代800米跑近似于短中跑，
1、应保证最佳步长基础
上高频率，快节奏，重心波动小，重心平稳，放松省力。
2、抓好训练的速度与节奏，也就是在完成动作的技术过程中是否以速度节奏化来完成。关键要抓好速度节奏，速度是技术的灵魂、是抓好技术练习的核心。若跑的节奏被打乱，会造成心理紧张，使体力消耗加大，对提高成绩失去信心，甚至想中途退出。
800米跑应贯彻以速度为核心的理念，以100至200米的途中疾跑，400至600米的匀加速跑和接近终点时达到最大速度的冲刺跑。这四个段落应以速度为核心，采用重复跑，间隙跑，变速跑等使考生的血
乳酸值达到最大值，提高抗乳酸能力和“极点”的克服，以达到提高800米跑成绩的能力。提高学生的克服速度障碍能力。多利用上坡、下坡跑，变换节奏训练和极限速度等训练法，进而产生一个新的飞跃过程。
铅球属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时运动成绩越好，对专项素质的要求也越高。铅球专项素质主要包括专项力量、专项速度、动作速度 以及专项耐力等。其中最主要的是专项力量，专项力量的最大的特点是爆发力，爆发力取决于速度和力量的结合，但是必须以基本力量为基础，而基本力量与速度力量又是相互相成、互为依存的。再从推铅球技术的动作来看，它不单纯是投掷臂最后快速伸直，而是全身进行继发性的爆发式用力。因此在提高专项素质的训练中,主要是发展全身有关肌群的爆发力。本人在平时的训练实践中不断摸索，发现对中小学运动员力量训练以动力性练习为主，在不降低速度的情况下增加力量，在不减少力量的情况下增加运动速度，充分利用学校优越的体育设施---健身组合器械，自编动力性练习组合，重点发展运动员手臂和手指的屈肌肌群、
肱三头肌、肘肌、
三角肌后部、
胸大肌、背阔肌、腹斜肌、伸腕、伸膝肌群和屈踝屈趾等肌群。再把专项力量与技术训练结合起来。
你的文化课还是可以的，但是要保持！