站桩后洗了头怎么办

Question

如题所述

Answer 1

适当锻炼、调整饮食。
1、适当锻炼：站桩后洗头，会使身体疲劳，可以适当进行一些轻度的锻炼，如散步、慢跑等，有助于身体恢复。
2、调整饮食：站桩后洗头会消耗身体的能量，可以适当增加蛋白质的摄入，如鱼、鸡肉等，同时也要多吃一些蔬菜和水果，以保证身体的营养均衡。