波兰面积32.26万平方公里，人口3840万。
人口3840万（2019年2月）。其中波兰族约占97.1%（2016年），此外还有德意志、白俄罗斯、乌克兰、俄罗斯、立陶宛、犹太等少数民族。官方语言为波兰语。全国约87%的居民信奉罗马天主教。
波兰城市人口数量为2316.9万人，占全国人口总数的60.2%，而2002年城市人口占61.8%。与此同时，波兰农村人口的数量为1533.2万人，占全国人口总数的39.8%，而2002年时的比例为38.2%。
面积32.26万平方公里的波兰，在欧洲仅次于乌克兰、法国、西班牙、德国。
首都
华沙（Warsaw），人口171.55万（2012年12月），年平均气温9.6℃。全国第一大城市华沙，是工业、贸易和最大科学文化中心及最大的交通运输枢纽。位于国内中部平原上，坐落在维斯瓦河中游西岸，面积450平方公里，是中欧诸国贸易的通商要道，自古以来就是非常繁华的地方。
十世纪和十一世纪初已有居民，城市初建于十三世纪中叶，1596年成为首都。十八世纪初起受外国统治达二百多年，1919年起复为波兰首都。