双歧杆菌和乳酸杆菌有什么作用？

Question

如题所述

Answer 1

1. 双歧杆菌是一种肠道有益微生物，对人类健康具有多种生理功能，包括形成生物屏障、提供营养、抗肿瘤、增强免疫、改善消化功能和抗衰老等。
2. 乳酸杆菌能够阻止病原菌入侵和定植，抑制病原菌生长，维持肠道微生态平衡，预防肿瘤，增强免疫力，促进消化，合成必需氨基酸和维生素，降低胆固醇，减少内毒素产生，抗衰老和抗辐射。
3. 双歧杆菌和乳酸杆菌等有益细菌通过抑制有害细菌生长、合成维生素、促进矿物质吸收、产生有机酸刺激肠道蠕动，帮助排便，防止便秘，并净化肠道环境。
4. 这些有益菌能够分解致癌物质，刺激免疫系统，提高人体抗病能力，同时还能降低胆固醇和血脂，促进钙、铁、维生素D的吸收，降解亚硝胺，预防癌症，并加快肠道蠕动，排除有害物质。