中国式家庭如何建立与父母的边界距离?
01.划定自我边界
“只有一个人能决定我要做什么,那就是我自己。”父母也许不愿意离开你,想要掌控你,可成年以后,你生活的主动权就已经掌握在自己手中。要形成个人边界,就要先为自己设定一个尺度,划定哪些是自己的,哪些是父母的,并严格执行。要坚信一个道理,你只是父母的孩子,不是他们的专属品。
02.重新定义幸福
每个人的幸福感都源于自己的需求、理想和追求。父母虽然有他们的意愿和期待,希望你成为他们想要你成为的人,但这也许并不适合你,也并不是你所追求的。这时候你就要重新定义自己心中的幸福,不在意别人的眼光看法,而是扪心自问真正喜欢、有兴趣的工作和生活。幸福并不是让父母满意,而是让自己满意。
03.学会独立
好多人成年还与父母分不开,就是因为他们在原生家庭长期的干涉下,已经渐渐对自己独立的能力失去信心,不知道离开父母能不能更好的活,没有父母的帮助能否做出正确的选择。如果自己都否定自己,很难真正成长起来,所以要学会独立,不要事无巨细地向父母汇报,试着自己为自己做选择,并主动为选择承担后果。
04.与父母真诚沟通
无论你与父母的关系是亲近还是疏远,是走向独立亦或走近家庭,这都是一个人面对家庭真正成长的过程,而解开这些难题的关键在于沟通。或许这一开始会很难,但请你保持耐心,多跟他们沟通自己心中的理想和愿望,体会他们的需求和依赖,努力解开彼此的心结。
05.正视自己的责任
一个健康的家庭,每个人必然是明确自己的身份,承担自己的责任,遵守自己的边界。孩子小时候,父母是照料者,孩子依赖父母;等孩子长大成人,父母就要放手,让孩子承担起作为子女的责任,让父母成为被照料者。正视自己的责任,明确自己的家庭角色,每个人的身份都应该不模糊、不重合、不越界。你先做好你自己,再做好你应该做的,才能成为你想成为的人。