夏日炎炎，你的面部、颈部或手臂上是不是出现了些小黄斑？别惊慌，这很可能是孕期荷尔蒙带来的小烦恼——黄褐斑。虽然它们可能影响你的自信，但好消息是，它们通常会在分娩后自然消退。在寻求药物或化学品之前，试试这些自然疗法吧！
☀️防晒是首要
紫外线会加重黄褐斑，所以尽量避免中午阳光直射。出门时记得涂防晒霜、戴帽子和太阳镜哦！
🍊吃得健康
柑橘类、草莓、菠菜、坚果等富含维生素C、E和叶酸，这些都是皮肤的好朋友。还有，别忘了多喝水哦！
🌿天然美白
虽然很多美白产品孕妇不适用，但天然成分如柠檬汁、芦荟胶和蜂蜜都是不错的选择。但使用前，最好先听听医生的意见。
💆轻柔按摩
用天然按摩油或乳液轻轻按摩患处，促进血液循环，帮助缓解黄褐斑。
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