国不可一日无防，对于一个国家来说，国防是保障国家安全的重要手段。
在新时代，我们作为青年人应该深刻理解这一观点，并积极参与到维护国家安全的工作中来。
1、我们需要加强自身的爱国主义教育。爱国主义是我们民族精神的核心，也是我们青年人的共同信仰。我们应该通过学习历史、了解祖国的发展成就等方式，增强对祖国的认同感和自豪感，树立为国家和人民奋斗的理想和信念。
2、我们需要提高自身的综合素质和能力。国防建设需要高素质的人才支撑，我们要努力学习科学文化知识，提高自己的综合素质和能力水平，为国家培养更多优秀人才做出贡献。
3、我们需要积极参与社会实践和志愿服务活动。在实践中增长才干、锤炼品格，锻炼意志品质，提升自身能力素质，为社会作出更大贡献。
4、我们需要保持警觉性和敏锐性。在现代社会中，各种风险和挑战层出不穷，我们必须时刻保持警觉性和敏锐性，及时发现和处理潜在的安全威胁和隐患，为国家的安全稳定做出自己的贡献。
5、国不可一日无防，对于我们青年人来说，维护国家安全是我们的责任和使命。我们要从自身做起，从小事做起，积极参与社会实践和志愿服务活动，为国家的安全稳定做出自己的贡献。
国防教育中必须学习的知识：
国家安全形势和军事战略：了解国家的安全形势和军事战略，包括国家面临的威胁和挑战，以及国家的军事战略和政策。
国防法律法规：学习国防法律法规，了解公民在国防中的权利和义务，以及违反国防法律法规的后果。
国防历史和文化：了解国家的历史和文化，包括国防历史和传统，以及与国防相关的文化和社会现象。
国防科技和武器装备：了解国防科技和武器装备的发展情况，包括最新的科技和武器装备，以及其在实际作战中的应用。
国防教育和应急救援：接受国防教育和应急救援培训，了解如何应对紧急情况，以及如何保护自己和他人。
心理素质和战场生存技能：培养良好的心理素质和战场生存技能，包括应对紧张、恐惧、焦虑等情绪，以及如何在极端环境下生存。
这些知识是必须要学习的，因为它们直接关系到国家的安危和公民的安全。通过学习这些知识，我们可以更好地理解国防的重要性，更好地履行我们的国防义务，为国家的发展和安全做出贡献。