随着通讯技术的发展， 加班已经成为了很多人的家常便饭，让员工难以摆脱工作压力，形成了一种需要随时随地保持工作状态的“加班文化”。
随着通讯技术的发展，越来越多的公司采用即时通讯软件来加强沟通和协作，提高工作效率，但是在使用这些工具的同时，也带来了一些问题和争议。
我们对于工作都必须有认真负责的态度。工作既是自己获得工资收入的来源，也是自己事业发展的基础。因此自己对于工作必须兢兢业业。只有如此自己才能不断获得发展，使自己取得事业上的成功。
从这个角度说，我们无论在任何时候对于工作都要认真负责，即使在下班以后遇到工作上的问题也要及时处理，确保工作任务的完成。工作既是自己获得工资收入的来源，也是自己事业发展的基础。因此自己对于工作必须兢兢业业。只有如此自己才能不断获得发展，使自己取得事业上的成功。工作中遇到被迫加班的情况，我们应该如何做呢，有下面这三点情况
第一、加班是长期还是短期
我们每个人都会遇到加班的情况，你需要了解一下这样的工作状态会持续多久，如果只是短期为了跟进项目，这就属 于正 常的，你只要调整好自己的心态和身体状态，早日完成项目就好。如果是长期加班的，那你就需要了解一下该公司的加班传统了，是不是经常加班，如果是，那你就要好好想想该公司值不值得待下去，是否符合自己的职业规划。
第二、公司发展情况如何
我们选择一家公司最重要的衡量标准就是“上升空间”。如果这个公司发展前景很好，你能够拥有很大的晋升空间，那么你的短期加班就可能会得到不错的回报，这种情况下，那你就要调整好自己的心态，好好珍惜这个机会，并且努力付出，相信领导不会亏待一个努力的人。若你们公司发展前景不好，加班是因为人员不够，工作没有章法，那么你就需要考虑要不要离开了。
第三、是否影响健康
很多人别说月薪过万，后面再多个0，都不建议长期熬夜工作。
别说我们普通人，即使是明星也不例外，而现实中，大家为了生计，为了KPI考核，天天熬夜加班是常态，身体也会越来越差。
所以，如果这份工作损害了你的健康，那么，建议你还是不要继续了
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