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0为什么我晚上老是睡不着?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2011-09-02
首先,是否是生物钟的问题,白天睡眠多会造成晚上无法入睡。
其次,是否是在睡前看了刺激强度较高的影视或小说,情绪激动难以入睡呢?
或者,失眠可能由于高压力或高焦虑,你的日常生活中是否面临着长期悬而未决的事情或始终困扰你的情况呢?
而且,如果睡不着应当放松心态面对,强迫入睡是很难起效果的,不妨暂且放松心态做一些简单休闲的事情,让自己自然而然产生困意入眠。
希望我的回答对你有所帮住。
本回答被网友采纳
第2个回答 2011-09-02
因为你想女人了。。。
第3个回答 2011-09-02
想法太多。
第4个回答 2011-09-02
你想我了! !!!
相似回答
为什么
会
晚上睡不着
,早上睡不醒,这是
怎么回事?
答:
通常都是因为没有定时作息的习惯,白天也没有进行足够的体力活动而导致这种情况
。一、原因
人体有内在生理时钟
,正常状况下,会“日出而作,日入而息”,白天精神晚上困倦。
这个内置的生理时钟是“近日节律”
,它并不是24小时,而是略长于此,有人可能是24小时10分钟,有人可能是将近25小时。如果打算“...
0为什么我晚上老是睡不着?
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晚上老是睡不着
觉
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