或者你意识到了自身存在的问题
也感觉应该有个改变
那就调整一下自己 给自己重新制定一个方向
交几个朋友
积极锻炼身体 提高身体素质 进而提高心理素质
着手培养自己的能力 让自己有实力 因为 有实力才会有自信
【问】：我儿子今年4岁半，从小都是比较老实的那种，在幼儿园总会被小朋友打，他却是一个打及不还手的家伙，我应该怎样引导一种好的方式来让他变得有勇气些，也不太爱和陌生小朋友主动打招呼，还有总是爱在家里看动画片，不爱出门，最近还恋上了超人，不管穿衣，鞋子，玩具，学姿，问话都是超人，稍有不顺，就直哭，直到我们转移到他的爱好依着他才会情绪好些，不知道这种爱好是否一段时间就会转移，，如果去商场没有买他喜欢的东西，他会一直不开心或哭或很久都念叼，好声解释反而没有效果，冲他发火起到作用可又怕伤他的自尊心，对他影响不好，我也不想时不时对他发火，看着怪可怜，而且他对我也产生恐惧感。我应该怎么办？有时做错事啦，我凶他让他站着不动，他竟然真的不动（多久都可以），别人谁劝都没用，直到我开口说你解放啦，他才算完，事后但总是对我有点怕怕的（犹如老鼠见了猫一样）。像这样感觉我在他的心目中已经对他有一种恐惧啦对吧，我应该怎样教育呀。 【答】：对于所谓的老实个性，源于家长过早的呵护，你们对孩子的这种评价，也助长了孩子的软弱，从现在开始告诉孩子是个勇敢的坚强的男子汉，从你内心对孩子的认识也要改变，他不是胆小的孩子，是坚强的孩子，面对这样的孩子，你不要凶，你要扮演弱势群体让他来保护。
你是一个特别需要他人认可的人，当没有获得认可和赞美时，很容易失去动力。渴望强烈的存在感，如果得不到他人的认可或者反馈，很容易自暴自弃陷入到情绪的低谷中，迟迟走不出来。当然这种性格特质有他的优势，会为了他人的认可而产生强烈的动力，从而做出让人刮目相看的事，有时会忘了自己的利益，而去满足他人的需求。建议：1首先要学会自我欣赏，要善于看到自己的长处，勇于发现自己比别人强的地方。2学会彰显自己，把自己认为与众不同的优势凸显出来，让他人看到。3要有上进心和目标感，一开始目标不要设计的太大，一定要达成它，然后自己给自己奖励，比如每天坚持跑步，能坚持一个星期，就买一自己喜欢已久的东西送给自己。4多关心身边的家人，和亲人们多交换想法。希望我的回答能够帮到你，相信自己会越来越好的。
从一件小事做起 去征服它
你应该都学习一些长辈。做一个听他们之间的经历。告诉自己做什么事情必须要坚强。只有这样才能过得更好。
多和身边人交谈，然后就是多在众人面前说话，重要的是不要有自卑的心理，敢于表达自己的想法，有自己的主见。。。。
常处于一种孤独寂寞的状态
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。
如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。
用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。
从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。
做好跑路的准备，或者拉下脸，不管对于不对，散支菸，就过了，或者找警察叔叔吧