第1个回答 2023-02-09
时间管理方法有很多，四象限法则是目前比较广泛的方法，按照“既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要”这四种类型处理事情，大家都可以高效的完成每件事。
1、既紧急又重要的事。这一类的事情具有时间的紧迫性和影响的重要性，无法回避也不能拖延，必须首先处理优先解决。
2、重要但不紧急的事。这一类的事件不具有时间上的紧迫性，但是，它具有重大的影响，对于个人具有重大的意义。
3、紧急但不重要的事。这些事情很多时候会被误认为是既紧急又重要的事，因为往往大家的观念中，只要是紧急那必定很重要，其实不是这样的。
4、既不紧急又不重要的事。这一类的事没有任何的时间限制，也不重要，但是我们每天都会做。
用好自己的生物钟
每个人都有自己的生物钟m，在一天当中，有的时间段你的精力会很好、大脑也很清楚，有的时间段你的精力可能会差一些。
比如说我，精力最好的时间主要集中在早上7点-9点，下午2点半到3点半，所有需要深度思考或挑战最大的工作我都会尽量放在这些时间段内完成。
你也可以花1周左右在纸上或电脑上记录下自己不同时间段的精力状态，找到找到适合自己的深度思考时间段。
7、保证基本的身体锻炼
和我一起创业的这些个同事每天在公司长达14个小时以上，每周至少6天，但几年下来精力还是挺充沛的。因为我司强制要求所有晚上要加班的同学，都必须每周在公司跑步3次、每次不低于30分钟。
其实除了跑步，冥想和瑜伽这两项也都非常利于精力回复，而且还能提高意志力水平。
8、适当调整饮食习惯
最后一个提高精力的方法就是饮食习惯了，要多吃升糖指数低（低升糖）的食物，少吃升糖指数高（高升糖）的食物。
所谓升糖指数(GI)，指的是食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。升糖高的食物由于很快就被消化，2个小时后可能就无法给你身体供应足够的葡萄糖了，你的精力就会下降；升糖低的食物由于消化慢，因此可以在更长时间内给你供应葡萄糖，
第2个回答 2023-07-17
为自己制定计划表。
对于生活事件按照重要程度排序，优先处理重要并且紧急的事情（其次是重要不紧急）
将重要工作安排在黄金时段全力处理。清楚地了解自己的生理时间，在自己工作效率最佳时段，全心全力处理最重要工作。
将大的目标转换成几个任务分别完成，每个任务分为几个步骤；给每个步骤制定时限。
记录自己的行动，知道自己的时间究竟流向何方。不断地改进总结，减少时间浪费，更有效率地生活。
善于利用碎片时间。
不要追求完美。不要想着一次完成太多事情。
勇于拒绝别人的干扰。
避免事必躬亲，不懂授权。学会分派任务。
休闲也是合理使用时间的一部分。
第3个回答 2023-01-27
写给我的孩子
亲爱的孩子：
当你打开这封信件的时候，2023年的一年，就已是快要划句号的了。时间就是这么的迅即，瞬忽而去。不管你愿不愿意。不问你是否有喜欢。
这便是为什么说，在平日里头，妈妈就总会苦口婆心地跟你唠叨道，我们都要珍惜时间。而你经由上学也已是学会了背诵“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的名言警句。
其实，在初始之时，这“一寸光阴一寸金”的下一句，并不是“寸金难买寸光阴”。这“一寸光阴一寸金”和“寸金难买寸光阴”，其实是分别出自于不同时代的两个人之手。
早在五代十国的时候，那个名为“王贞白”的诗人就在《白鹿洞二首》的其一中写道：读书不觉已春深， 一寸光阴一寸金。不是道人来引笑，周情孔思正追寻。
到了明代，一个名叫罗懋登的文人就在《西洋记》这部小说的第11回中写道：“可叹一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。寸金使尽金还在，过去光阴哪里寻？”
而后，我们都会用“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”来去形容时间的珍贵，并用这句话来去劝告孩子或他人要好好地珍惜时间。因为时间很是珍贵，那可是黄金都买不了的呢。
实际上，同样是形容时间珍贵的名言警句，还有很多，如“百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲”，意思是说我们在年少之时若是不懂得去努力，那等着年老之时，我们是会为之懊悔伤悲的。
而经过这么长时间对自己所拥有的时间的观察和感受，想必你也已是清楚知道了倘若自己不懂得是珍惜，那这时间是容易消失不见的。不然，你也不会跟妈妈说自己什么都还没有做，这天就要黑了的。
想当年，妈妈跟你现在这般大的时候，也曾跟你现在一样，是带着一脸的好奇去学校读书。而今想起，妈妈都常会觉得那都不过就是昨天才发生的事儿。但实际上，就是那念读大学的校园，妈妈都已是离开很多年的了。
有时，妈妈也会想着倘若自己能够回到童年，那妈妈一定会比过去的自己更努力，尽管过去的自己，已是很努力的了。因为人活于世，努力不一定会是有着好的成绩，但不努力，这成绩定是不会有的。我们都要好努力才能有所获益。
但这努力，那又不是没有方法的死磕。努力是我们不但不会浪费自己已拥有的如此珍贵的时间，反而会是在掌握相应技巧、明确方向的基础上去进行劳逸结合的学习，以让自己在累乏之时懂得去休息，并选择精力充沛的时间去学习。
一直以来，在给你读书或教你认字的时候，妈妈都会跟你说，如果你现在觉得自己累了，那我们今天就不读书，也不认字。这是因为，当我们在疲惫之时阅读或学习，那可不是在珍惜时间，而是浪费时间，亦是自我折腾。
为了让你能够掌握善用时间的技巧，从而获得井然有序的学习秩序，在你不曾有上学之前，妈妈就有带着你去阅读与“时间管理”有关的书籍作品，以让你能够慢慢地形成管理时间离不开基本的技巧的思想意识。
而后，妈妈又耗费了不少的时间来去教你认识时钟，学习如何来去准确看表，以至于后来，我们又在一起学习了规划时间的相关知识，并有去将其给用于现实生活，以让你能够循序渐进地掌握相应的技能。
这是因为，不论是学习什么东西，看书或上课都是为了获取资讯，学习理论。而在获取资讯、掌握理论之后，我们是需要将其给有选择地用于生活，以让它们都能慢慢地成为我们生命的一部分的。不然，这学习也就失去了应有的意义。
身为母亲，妈妈就希望你能将这一学习方法都给用于往后的学习生活，以让自己成为理论学习的践行者，而不是在那待着，摆着一副渊博的样子，充当理论学习的夸夸其谈者。不论身在哪个领域，这拿着理论来去夸夸其谈都是要不得的。
好比是说你学习汉语拼音那会儿，妈妈就不会只是要你满足于对课本内容的倒背如流，而是每天都会拿出一些材料来去让那时读得很不流利的你去拼读，并告诉你说，如果你现在不去拼读，等你到了考场，你的拼读能力，仍旧是快不了，准不了的。
倘若在那时候，你不愿付出努力，那现在的你，恐怕会是连妈妈的这篇字数不多的信件，都会读不懂的。因为，能力是学来的。而不论是谁，只要是在岸上待着，但就是不愿亲自去下水学习，那他纵使是在岸上待了一辈子，他也是学不来游泳的技能的。
所以说，亲爱的孩子，在看完妈妈的这封信件之后，你就可以好好地问一下自己，而今的我，已是学会了哪些技能，还有哪些技能是因为自己不愿下水而始终都是不曾有掌握的。那为了掌握那些技能，往后的自己需要做出哪些努力。
至于其他的技能学习，妈妈就不想多说的了。因为，在妈妈看来，在技能的学习和掌握上，你学什么，都是可以的。只要你的所学，是真的利于自己，利于他人。