放弃一个很爱的人是什么感觉?

Question

如题所述

Answer 1

一、真实的心痛

当分手已成定局的时候，巨大的悲伤感侵袭而来。这种状况从心理学上来讲，是因为当我们结束掉一段亲密关系时，大脑会自动将其解读为社会拒绝行为，我们被认为被社会某种关系排除在外。

二、自我认知空缺

心理学家Arthur Aron提出，当人们处于亲密关系时，其自我与伴侣的自我相互交织。也就是说，当我们和另一个人建立了深入的亲密关系时，因为彼此的信任和了解，我们会把恋爱对象当做自己的一部分，个人的自我认知和伴侣的自我产生交叠。

应对

一、交给时间

俗话说得好，没有时间淡不掉的爱，也没有时间放不下的人。很多人都高估了自己的情感，认为爱上一个人就是一辈子，很难再爱上其他人了。可是，往往还没等一年半载，就会对那个人失去了原本的热情，甚至忽然会发现，你已经好久都没有再想起他，也没有再关注他。

二、结识新欢

人在失恋的状态下，之所以久久无法自拔，无非是情感没办法得到宣泄，也无法转移自己的注意力，只能日复一日的耿耿于怀。所以，如果在失恋的时候，能够早日找到一个对自己好的人，将自己的注意力转移到那个人的身上，就很容易将另一个人抛在脑后。