第1个回答 2021-06-13
吐司作为一种主食来说,它其中所富含的蛋白质含量是非常高的,大部分吐司都是由小麦面粉所制作的,所以说我们在吃吐司时再添入一些水果,这样可以达到营养的均衡发展,可以补充身体中所需要的一些维生素和矿质元素。我们在做吐司水果三明治之前可以准备一些新鲜的水果,将猕猴桃剥皮之后将它切成均匀的块状,然后再准备一些草莓也清洗干净之后切成片状,然后我们再准备一些吐司将他的硬边去除,然后我们再准备一个吐司片,往上面放入一些草莓,再盖上一层吐司片,然后我上面均匀的涂抹一层蓝莓酱,盖上吐司片之后再放入猕猴桃,然后再盖上一片将它叠加在一起用手按压,然后用牙签固定之后,这样一道非常美味的吐司水果三明治就做好了。