身高和颜值对人生的影响
这是一个颜值流行的时代，我们常说“年轻就是资本”，年轻的资本既包括专业技能习得上的时间优势，打拼社会过程中人脉、经验等方面的积累，也包括颜值，而影响颜值的因素最重要的就是身高！当我们面对一张颜值高的面孔时，甚至会忽略其人本身的实力、社会身份及其存在档次，毫不夸张地说，一个人哪怕一无所有，但仅凭一张好看的脸，一个完美的身高比例，便可以交换、享受到诸种好处或便利；甚至通过婚姻，便可直接交换到一个较高的社会地位，因此颜值和身高也成为无数平凡者撬动世界的一个杠杆，一个拥有较高颜值的年轻人，未来看上去总是充满无限可能。
身高影响的不仅仅是一个人的颜值，身高也影响儿童期孩子的成长，童时期身高矮小，经常被小朋友起外号叫“小不点”，容易受到嘲笑、被欺负、被排挤、由于过度保护而缺乏独立自主，造成性格内向、孤僻，尤其当下小学轮流排座，很多个子矮的孩子，也会影响学习成绩；身高影响成人期的生活，容易被社会孤立、降低婚姻机会，成年后个子矮会被对身高有要求的就业单位拒之门外（如：空乘、模特、运动员等），影响日常生活和驾驶安全，而且在家里和工作场所也有各种限制；身高影响职业发展和收入水平：与高个子人群相比，身高矮的人群教育水平更低、职业水平更低、收入更低，中国31个省份287个城市14万多样本的调查结果显示，身高较高则首份工作薪酬也较高；所以身高对一个人的重要性不言而喻！
影响身高发育的重要因素
大家都知道“爹矬矬一个娘，矬矬一窝”，这是民间传言还是真实的事情，其实这个说法是没有科学依据的，孩子的身高60%-70%取决于父母的遗传基因，其它取决于疾病因素、营养、运动及睡眠等环境因素，一般情况男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了，所以想要一个完美的身高和绝世的容颜，就需要在儿童及青少年时期进行科学管理，在青春期身高的增长非常快，长高的原因主要是骨骼的发育，男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米；女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长，如果错过青春期，骨骺闭合后身高就不能再生长了，由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 ，青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：
饮食和营养：
营养过剩或
营养不良都不利于长高，甚至阻碍身高的生长，均衡营养才是长高的关键，蛋白质、钙、维生素是促进孩子长高的重要
营养素，每天吃1个鸡蛋、500ml奶、1两肉类食品可以保证每天蛋白质的摄入；足量的钙摄入，根据饮食和
骨密度结果适当补充钙剂；充足的
维生素AD。
睡眠：
人的
生长激素主要是在睡觉时分泌，尽量保证22点以前入睡，尽量不起夜，23点到凌晨1点为生长激素分泌的高峰期，
学龄前儿童每天保证10小时睡眠，家长应该帮助孩子合理安排时间，不要因为玩或过度学习影响正常、充足的睡眠。
运动：
运动有利于孩子长高，特别是耐力运动，纵向运动，对
膝关节、踝关节、脊柱有适宜刺激的运动更有利于孩子长个儿。比如：踢毽子、跳绳、跑步、球类、摸高等。注意：1.不要练习举重等压迫身体的运动；2.活动不要过度、不能太累，过度疲劳也有碍长高，规律运动每次持续20-40分钟。
情绪：
愉快的心情有利于生长激素的分泌，有利于营养的吸收、提高睡眠质量，家长要经常鼓励和表扬孩子，营造宽松的家庭环境，尊重不同的饮食习惯和食物喜好，使孩子保持良好的情绪和心情。
在这个看脸的时代，你可以没有绝世的容颜，但是最起码要有一个完美的身高，身高对颜值的促进作用不言而喻，身高对人生的影响也是不可估量，身高就是我们在这个时代让人倾心的本钱，是我们在激烈的社会竞争中天然的优势，现在“别让孩子输在
起跑线上”是大多父母的“信条”，我们花大量的时间、精力、心思和金钱就希望孩子登上“金字塔的顶端”，我们允许自己平凡、平庸，却无法忍受孩子比别人平凡，做好孩子的身高管理，别让孩子输在这天然的人生起跑线上！