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练背没感觉,你知道差在哪里了吗?
如题所述
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推荐答案 2020-10-10
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练背
发力状态不好找,有什么小技巧?
答:
首先是为什么在练背的时候,大多数人的感觉是很微弱的,甚至是没有没什么感觉,
这主要和肌肉的神经连接有关,也就是刺激的强弱程度的不同
,很明显平常使用多的刺激就要强些。所以原因就是你的背用到的太少了,可以去感受一下平常一直会用到的双手,是不是很轻易的就能有知觉,所以解决的办法就是要...
为什么有的人
练背
明显,有的人却
没感觉?
答:
第1点,
有些人练习背部的时候有明显的这种感觉,就是在做力量训练的时候找到了这种爆发力点,所以才特别的有感觉
,第2点有些人没感觉,最主要的原因就是在练的时候没有掌握最基本的技巧,所以就没感觉。
我已经
锻炼
一周了 可是胸
背练
完都不疼
没感觉
(当时隔天都不疼) 反而...
答:
所以有可能是以下问题 1:训练的姿势不对
!动作不对!对肌肉的刺激,肯定也不会到位,至于你的动作对不对,我可以具体告诉你一个检查的方法。比如说你练胸的时候,一组过后如果姿势正确,胸部应该充血了,如果没有,说明你的姿势有问题!至于正确的姿势,你可以去健身房问问巡场教练 也可以在这个网站上...
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