身体缺了维生素C会有哪些表现？你知道几个？

Question

如题所述

Answer 1

我们吃进去的食物，它要转变为蛋白质被人体利用，就有生化反应参与;为什么吃糖可以为我们提供能量，因为糖进入人体以后需要进行有氧氧化，在这个过程中，也有生化反应的参与，因为当膳食中维生素C摄入减少时，机体会动用体内储存的维生素C来维持正常生理需求，只有长时间的缺乏，血浆维生素C的水平降低至11.4umol/L（0.2mg/dl），可能会出现维生素C缺乏的症状。

维生素C参与免疫球蛋白的合成；促进干扰素的产生，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生，从多方面提高人体的抗病能力。

因此，在感冒流行季节可以适当补充维生素C，防治呼吸道感 染、预防感冒。血液中维生素C含量与身体燃烧脂肪所消耗的能量有直接的关系，即维生素C浓度越高，体内脂肪通常就越低。在运动时，维生素C摄入不足的人群燃烧的脂肪会比维生素摄入充足的人相对要少很多。

患者主要表现为毛发稀疏发黄、食欲不振、食欲下降、恶心呕吐、腹泻、肌肉关节疼痛，四肢无力，手指脚趾发麻，体重下降、衰弱、牙龈出血以及贫血、毛囊肿胀肥厚、牙龈出血、慢性患者出现牙龈萎缩、血管的脆性增加造成出血，如牙龈出血，皮下及关节出血等；

由于缺乏维生素C时，使胶原的形成不好，故影响成骨细胞和成齿细胞的生成。使牙齿的珐琅质及骨骼得不到正常发育，这就是坏血病人牙齿受到伤害和婴儿佝偻症的致病原因。如果人体长时间缺乏维生素C可能会导致情绪不稳定，容易暴躁甚至还可能会导致抑郁，手指出现脱皮的情况。

Answer 2

身体缺了维生素C会面色苍白、浑身无力、不想吃饭、抑郁，皮肤上出现瘀点，皮肤挤压后留下紫斑 ，很容易导致出血，长时间下去会影响患者对铁元素吸收，造成贫血 ，容易受到外界病菌的侵袭而患病。

Answer 3

身体缺乏维生素c，身体都会起皮，身体非常的虚弱，同时也很容易上火，而且很容易起口腔溃疡，肠胃也会非常的不舒服，同时抵抗力也会下降。会出现很多的问题和状况。

Answer 4

我还知道好几个的。缺乏了维生素C之后，应该是会导致我们食欲特别差，而且体重减轻，早期也会感觉到乏力，然后就是关节疼痛牙齿红肿，皮肤也会特别的粗糙，而且还有贫血，伤口难以愈合这些情况。

Answer 5

我知道5个，分别是食欲减退、面色苍白、出血、贫血、水肿，所以一定要及时补充维生素C。