为什么一些人喝水也会发胖？相信身边很多人都说过这句话：“我喝水也会发胖”。很多人吃得很少却还是很容易胖，所以就有了喝水也会发胖。那么，喝水都长肉的元凶究竟是什么？
喝水都发胖的根本原因是体内湿气旺盛，湿气聚集不散形成痰湿。中医一直有“百病皆有痰起”和“百病皆有痰作祟”的说法，为什么有痰湿呢？脾虚是根本原因，《黄帝内经》有“诸湿肿满，皆属于脾”一说，就是说，只要是体内有湿气的，感到全身臃肿，觉得腹内胀满的，都是因为脾虚的原因。
脾又为什么会失调呢？饮食不规律为最常见的祸首。古话说“鱼生火，肉生痰”，喜好肉食，胡吃海喝，让脾超负荷工作，脾就虚，脾虚就分解不了你吃进去的食物，所以只能将其变为“涎痰”，堆积在体内。要判断自己是不是痰湿型的肥胖，有这么简单的标准。
1、看他是不是“浊”，不清爽
食物通过正常新陈代谢变成津液，津液如流水，如果它不能在人体自由流动，就会变成黏腻、秽浊的“湿”，严重的人身上会有一股非常难闻的味道。由于体内环境过于混浊，所以痰湿体质的痰也多，即使没有感冒咳嗽，也总觉得嗓子眼黏黏糊糊的，经常会张口吐痰。
2、看他爱不爱喝水
痰湿体质的人，虽然有时口干，但是不太爱喝水，因为喝了水后，代谢不出去，会很不舒服，容易出现腹胀、面部水肿、手脚肿胀、体重增加等症状。
3、看他爱不爱出汗
痰湿体质的人还特别爱出汗，因为痰湿大量堆积体内，导致气机不畅，一旦阻滞，就会郁而化热。人体为了保持恒温，热就会熏蒸津液，逼汗外泄。所以他们的典型特征之一就是爱出汗。
4、看他是不是以腹部肥胖为主
痰湿型肥胖从外形上很容易判断，那些中年发福的人，以及脂肪积聚在腹部、拥有梨形或者苹果形身材的人，多数都属于痰湿肥胖者。中医认为，胖人腹部的脂肪就是痰，这正是“脾失健运”的结果。
痰湿体质的调理，千万不要想着去节食，不把痰湿代谢掉，即便喝水也能长肉。在调理方法上，健脾、除湿一个都不能少，中药瘦身方防己黄芪汤是这类肥胖者的最佳选择。
原料：防己12克，黄芪15克，白术9克、炙甘草6克。
用法：加入生姜3片、大枣5枚，用水煎服。
功效：益气祛风，健脾利水。
主治：主治风水或风湿，症见汗出恶风，身重浮肿，小便不利，舌淡、苔白，脉浮，以及湿痹而见肢重麻木者。
需要提醒的是，本方诸药相伍，祛风与除湿健脾并用，扶正与祛邪兼顾，使风湿俱去，诸症自除，非常适合痰湿型肥胖者做调理之药，但具体怎么服用，服用多久，还需要向专业医生咨询。