我的个人看法：
1，现在越来越多的国外学校比较看重国内的211/985高校，但这不是决定因素，因为只要你的GPA高，大学期间成绩好，完全可以消除本科背景带来的所谓影响（我倒是觉得是不是985,211没关系的）。所以你要在大学期间保证你的学习，保证平均分80分以上，85尤佳。奖学金的获得也会有助于你的申请。
2，美国的大学比较看重学生的个人品质，学习成绩和学术潜力。所以你在准备申请材料的时候应该着重突出这些方面，毕竟你是理工医科类的学生。
3，什么可以给申请加分？与专业相关的实习是肯定的。此外，若果可能的话，加入到系里面某个老师的课题组中参加相关科研活动和学习，积累科研经验（如果有文章发表就更好了，这个事可遇不可求，不要纠结是不是前三作者，毕竟是本科生，文章中有你的署名就很好了，绝对可以给你的留学申请加分）。
4，关于推荐信，一般是两个学校的老师，不要一味追求高职称，要找你熟悉的老师，教授，副教授都行。或者有一封推荐信来自于你实习单位的老板或直接上司。一般是你写好后（英语）让你的推荐人签字的。
5，申请美国的研究生要考GRE，而且比较难（我没考过，具体情况不是很清楚）所以要早作准备，另外还要考托福。（现在许多美国学校也开始接受雅思成绩了，具体名单可以参照雅思中国的官网。托福与雅思两者考一个就行，GRE必考），注意语言考试不要太早考，因为成绩有有效期的，两年。建议三年级的时候解决语言考试。培训班的问题还是根据自己情况，因为现在培训班学费动辄就好几千，有的更高，但培训班的好处是可以让你很快熟悉考试的情况可考试技巧。但英语底子还是最重要的，这是个痛并快乐着的过程。
6，奖学金不好说，种类太多了，最好去你感兴趣的学校官网去看。如果奖学金比较少，你也有机会申请学校的助教（teaching assistant），通过拿助教工资来解决部分经济问题。还有，中国政府与美国不少学校有国家公派留学生项目（攻读博士学位），这个项目中留学的学校免除你的学费，中国政府给你提供生活费。详情可以看国家留学基金委网站（注：本科毕业生可以直接申请美国的PhD，所以还是那句话，决心要出国，四年把成绩弄弄漂亮）
7，社团与学习，当属学习第一，对理科类学生尤其如此。社团参加一个就好，丰富一下你的可与生活。
战斗吧，少年！祝你成功！
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