如何委婉拒绝舍友而不伤感情？
如何委婉拒绝舍友而不伤感情？是这样的:我们俩都在准备考试，最近马上就要开考了，。舍友问我那天有空嘛 我开始说有空，然后他让我去陪他考试吧 当时我也不知道咋说的 可能就答应了。而我马上也要考试了，来回这么折腾也要消耗不少时间，自己还有很多东西要学，时间都感觉不够。都不知道舍友杂想的，我该怎么和他委婉说而不伤和气。他脾气不太好。
拒绝也是一门学问。在生活中，你也是个无法拒绝他人的人吗？下面这些情况，你遇到过吗？“拼夕夕帮砍一刀，拜托拜托”“反正顺路，可以帮我带饭/拿快递吗”“帮我做一下这个，很的！”很多时候，难以拒绝的不是很过分的请求，而是这些不难却又琐碎的小事。毕竟这些小事做多了谁都烦，直接拒绝又怕对方觉得你小气。其实，拒绝也是一门艺术。
今天就从心理学的角度，跟大家聊聊：如何拒绝他人！勇敢say no！无痛拒绝的心理学方法，就是「留面子效应」，也叫「闭门羹效应」
当人们想让别人为他办某事情之前，它指的是他往往提出一个大到别人根本不可能做到的事情，待别人拒绝并怀有一定歉意吼，他才亮出自己真正要让对方办的事，由于前面拒绝了太多，人们往往为留些面子而接受最后这项要求。
「留面子效应」不仅影响我们的人际关系，还关乎到生活的方方面面，很多销售就利用了这一点，拿捏顾客的消费心理掌握这项技能，不仅能拒绝别人不合理的请求，还能学会提出让人无法拒绝的请求！中国大文豪鲁迅，就深谙其中的道理，“中国人的性情总是喜欢调和、折中的。”！“譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就回来调和，愿意开天窗了。”
那么到底如何用「留面子效应」来拒绝别人呢？
留面子拒绝法：慢慢答应，慢慢拒绝啥意思呢？每当有人找你帮忙时，不要马上回复！
而是迟一点回消息，或是一脸为难地看着他，这时候他可能会问：你是不是在忙？要不算了吧这种战术停顿的好处是，让难题回到对方的手上更重要的是，人的第一反应往往是习惯性反应，那些习惯答应别人的人，停顿一下，会更有勇气说不。你的善意也不再廉价。而且对方发觉其实你没那么好说话之后，下次就不会想都不想就找你帮忙，很多时候，我们不是说不出拒绝，而是拒绝别人后反而自己有心理负担
如何降低自己的心理负担呢？可以反过来利用“留面子效应”在对方提出请求之后，拒绝对方，并马上向对方提出你的请求这时候对方大概率也会拒绝你，被拒绝后，我们就会放下拒绝他人的心理压力。所以我们要学会拒绝别人。
我的建议就是尽量不在一起 惹不起我们还躲不起嘛！
你可以偷偷出去吃饭啥的 干什么都不让他知道 然后你在外面他给你发微信打电话让你带东西就可以装作没看见 回去问你你就说我没看见你自己去买吧
在寝室如果说想喝奶茶这种就装傻 我也想喝 你要去买吗？帮我带一杯吧
作业也可以说自己没写 反正就远离 装傻。
当然，也可以直接不去带，和舍友说明，直接说出来，可能舍友也会表示理解，如果会觉得你小气呢，我想，这样的人也不会值得 你去深入交流。所以，我们完成可以大胆说“不”。总是这样，还会让人认为你是很好欺负的对象。
一般情况下，除了上课，大部分的时光都是和室友在一起，所以很多女同学都会选择结伴而行，这样比较有安全感，而且也比较有乐趣。也有一些人喜欢独处，这其实也是正常的，应该给每个人一些空间。在大学生活中没有父母的帮忙，
有时候也是需要别人的帮忙，所以一般对于室友简单的请求，都会答应。但是如果有些请求是自己不愿意做的，或者做起来非常勉强就没有必要答应，因为在一起生活的时间很长，有什么问题还是直说比较好，如果在心里藏着掖着的话，不仅自己非常难受，而且对于相处也是不好的。