区别就是用单片机软件定时，CPU循环执行一小段延时程序，浪费CPU的精力，用定时器定时，CPU就可以干别的。
如果是程序延时的话，时间消耗在(延时程序+剩下的代码);计时器中断则相当于把延时程序交给定时器，此时CPU可以干别的事情，提高了效率。就类似于电脑打游戏时把图形处理任务交给显卡，CPU的压力就小。
单片机进中断后执行中断里的程序，比如你进定时中断，执行完后退出中断后做其他事，但定时还在计数，这样计数和做其他事情两不误。
你的程序中本来就没做其他事情，你的LED移动就是等待中断计数到10才操作的，LED动作的先决条件就是中断计数结束。
扩展资料
1、软件循环延时：采用循环语句，如for，while等，进行长时间的空操作，或者空语句。
优点：程序理解简易，入手快，新手必备武器。
缺点：时间精度不高，且占用单片机大量时间资源，引发其它子函数的不流畅（卡滞、迟钝），导致系统实时反应能力下降。
2、定时延时：采用定时器定时，如T0，T1；
优点：时间精度高，提高系统程序执行的高效性，不影响子函数的正常运行。
缺点：需占用1个定时器资源（可以复用），需良好程序构架支持，入手难。
个人建议：一旦学会定时器，就不应该再使用“循环延时”函数，采用定时器才是正道。如果对延时精度要求不高，建议使用结构体组成多个延时体。
参考资料：百度百科-单片机原理
参考资料：百度百科-定时延时
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