大脑缺血会导致头晕要吃些什么东西,注意哪些事项?

Question

如题所述

Answer 1

脑供血不足的注意：早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。

Answer 2

好好睡一觉

Answer 3

睡觉时在双脚下垫块坐垫以免夜间脑供血不足

Answer 4

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