如题所述
蜂蜜的作用很多,下午上班疲惫的时候来一杯蜂蜜水可以提神、改善疲劳。蜂蜜能为各种身体活动提供部分所需的能量,葡萄糖还是大脑神经元的主要能量物质,能够缓解疲劳状态。此外,睡前半小时到一小时的时候喝蜂蜜也可以安神助眠。
同时蜂蜜性质温和,食用的时间没什么禁忌,但是冲水时要注意水温,高温会破坏蜂蜜中的活性物质,所以不宜用开水,用温水更好。
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