第1个回答 2022-06-15
讲堕落有点严重！应该是上网太多！想法太多！思想 健康 是需要“正能量”教育！走出家门快去找知心朋友聊聊天！还可以去一些图书馆和国家档案馆！博物馆等等 健康 的场所……）千万不要从良变成“坏人”祖国在富强！需要“你我他”.......
这个问题很有意思，我想说几句。你应该是闲的，闲的要发疯的那种人。有时候你闲的连自己的手放在什么地方都要思考。是不是呢？该怎么办呢？就是一个字“忙”起来。让自己有事可做，做些有意义的事。举几个忙起来的例子：
第一，你可以研究一下 美食 ，做两个拿手菜给你的家人尝尝。多和朋友家人交流 美食 的做法，只要你想做饭，会做饭的话，你都不会感觉累的，这已经不属于家务的范畴，而是一种爱好，一种 娱乐 了。信不信，您可以尝试一下，肯定会有收获的。
第二，你可以学习一下保健按摩，足底按摩或者健身操。有条件的话你也可以学习一下针灸。只要是对身体 健康 有益的事，你都可以尝试做一做。全身的“穴位”搞清楚就够你忙好一阵子的。既能打发时间，又能保健自己，这是多好的事呀。
第三，我感觉你好像不缺钱吧。看来家庭条件还不错。不然，你在家堕落怎么会有收入呢，或者总得花钱吧。如果你不想坐吃山空的话，我建议你还是找个事干，即可以充实自己，也可以赚些钱补贴家用。
第四，广交朋友，别没事一个人谁也不交流。虽然现在疫情严重出不去，你也可以通过手机微信，视频直播的与外界沟通呀。再不成，注册个自媒体，发发视频，活跃一下自己的气氛，与外界多沟通，别总是自绝于人民。记住，人民是爱你的哦。
好了，说得再多，最后还是你自己的生活态度需要转变。人不救人，人自救！自己看着办吧，无论做什么，只要你想办法让自己“忙”起来，你这个毛病就全好了！朋友，我说话严重了，您可别记恨我。就此别过。
首先得友善的告诉您，知道自己堕落，说明离堕落还有一定的距离。不管怎么说既然已经意识到了该问题，说明该问题有一定的严肃性，原因究竟出在哪里呢？
首先是放纵自己，放纵的原因就一个字一一闲。因为太闲了，所以各种幺蛾子都飞出来了。
另一个重要的原因就是生活缺少目标。一个人的生活有没有高品位？首先看他有没有目标。有了自己明确的追求目标，就严格的朝着这个目标努力并且为此制定出量化的距离。
我和诸位一样是一个闲人，每星期只有两天的书画教学工作，剩下的时间都是清闲的，如何在闲中过好自己的日子，为此设定了可以达到的标准，以该目标为基础，定了诸如许许多多的近期的小的目标，每一个小目标都有相应的时间和学习内容。
在这里所有的一切都是量化的
这样的学习方式，生活方式进步是惊人的，20年来一直是这样生活的，如果需要总结一下，就两个字一一充实。
当在家控制不住自己，并且否定自己的时候
证明从这一刻开始，你已经在思考我这样会引发情绪，同时也就会慢慢觉察自己怎么样能更好
事物都有两面性，它的存在必然有存在的理由
现在的不好是为了将来的更好。
我们先接受当下的不好，不让自己产生更多的负面情绪，然后再进行自我关怀，研究表明，一个总是内疚自责的人，他会越来越内疚自责，以此为恶性循环，一个就算当下不好，但是懂得和自己和解并且接纳自己不好的人，他会更有力量让自己变得越来越好。
这是一个过程，给自己时间，就像爬楼梯一样，一个台阶一个台阶上去！
相信我们自己，会越来越好的！
现在很多人都喜欢宅在家里，早晨不起床，起床定外卖，边吃边玩儿，玩儿电脑，玩儿手机。
在这种舒服又安逸的环境中，人是容易堕落的。因为懒是人的天性，而此时此刻，环境又让人如此的慵懒。所以改变这一状况方法是。
第一，改变环境。把家里乱糟糟的环境，整理打扫一遍。营造一个干净优雅，又有你想要的氛围的环境。因为所处的环境会影响人的心情。
第二，走出环境。既然在家里控制不住自己堕落。那就走出去回归到大自然中，看一看世界的美好，看一看别人的努力。在自己回想一下自己的情况。因为别人的行为是可以影响自己的。
第三，远离使你堕落的因素。比如说爱玩儿 游戏 ，那就把 游戏 卸载了，不要再玩儿了，如果控制不住，可以写一张纸条贴在床前，时刻提醒着自己。
第四，寻找一些自己喜欢又有意义的事情。
第五，多和积极的人接触，多参加群体性活动。
人都是两面性的：在外面，衣冠楚楚、道貌岸然，要多正能量就有多正能量，要多正经就有多正经；在家里，尤其是一个人在家里，尤其是在夜深人静的时候，另一个“我”就站出来了，要多放纵就有多放纵，要多堕落就有多堕落，摇微信聊骚，玩 游戏 到天亮，偷看那样的片子，还伴有动作等。白天，是个好人；夜晚，是个堕落的人。唉！人啊，不都是这样吗？只要不在外面做出出格的事来，在家里放纵一下，堕落一下，也不会对 社会 产生啥危害，也无可厚非。
但是，要注意休息，有好精神，才可以好好工作！你的看法呢？
你好。
在家总是控制不住自己而堕落的主要原因就是你缺乏目标。
一个没有目标的人，是没有激情和动力去做事的。
如果说目前你找不到自己想要的目标，那么你可以从自己感兴趣的事情入手。
把自己感兴趣的事情研究透彻，你就愿意在这些事情上花费时间，你也不会总是因为控制不住自己而堕落了。
转变自己的心态，就从现在开始。
可以制定学习计划，督促自己，或者做一些有意义的事来提升自己[呲牙]
一样，[大笑]从家里走出来，就会有好的向上的想法，我打算疫情过后，就找工作了。闲下来没有事情干，找对象，或者学习新东西丰富自己。对了，锻炼身体，促进血液循环，心情也会好的，我在家跳神呢，有空间，慢跑也行。就是单纯的热身运动做半小时也很好的，瑜伽不错，男女都可以学习，就是拉伸什么的，筋长一寸，[灵光一闪]命多活一年那。还不动起来