感觉累了，身心疲惫了，是因为你内心的承受负载累累，心力透支的缘故，就停下来休息一程吧，深深的吸一口气，闭目养神一幕静思，修心养性，释放心灵，调节心情，减轻压力，放下负担，改变一种方式，寻求一些快乐，这样会好一些。 如果伤了，就让自己躲在角落里用时间慢慢的疗伤，等待伤口的愈合。 累了、请将心靠岸；错了、请不要后悔；苦了、才懂得满足；伤了、才明白坚强；醉了、才知道难忘； 笑了、才体会幸福；闷了、找朋友聊聊。 转移目标,跟一些朋友聚集聊天呀,做一些自己喜欢做的事.千万不要去睡觉,那样只会变得更糟.一定要出去活动活动.慢慢的暂时性的遗忘,然后回头想想,你会发现其实也没什么大不了的.没有我们想象的那么复杂.或者静静得坐着,慢慢的你就会想通的.有时这也可以.还有听听音乐,玩玩什么游戏,也可以让人暂时忘记的,然后许久后,就一切恍然大悟 工作压力太大了，适当放松一下吧，或是最近家里有什么事情？ 找个时间让自己休息一下吧，比如说旅游，感觉太累了对身体不好啊！ 人的精神其实是不会累的. 研究表明从事体力劳动的人在劳动之后,血液里会产生疲劳毒素.然而,从事脑力劳动的人并不会产生此累物质. 之所以会有这种感觉是因为你对你所做的事有厌倦感,强烈的不情愿充斥着自己的思想,你当然会感觉累了,你会在浅意识里对自己说:我很累了,休息一下吧! 举个反面例子,小孩子喜欢玩网游,他们几乎可以几个月泡在电脑前而不觉疲倦,为什么呢?道理很简单,因为他们喜欢玩网游. 再举个侧面例子,中小学教师是脑力劳动者,然而人们很少听说他们会因用脑过度而得病,而常听说他们得颈椎疾病.为什么呢?因为他们备课,批作业都要低着头.看来就低头这个动作就比所谓的"精神上的疲倦"危害大得多(当然,这和不良姿势也有一定关系) 总之,人的精神是不会疲倦的,疲倦的只是你的个别几块肌肉,或着并不疲倦,只是心理作用.保持正确坐姿并且心无杂念,我想,你一定会舒服些的 转移目标，多跟一些朋友聚集聊聊天，做一些自己喜欢做的事情，千万不要睡觉，那样只会更糟糕，一定要出去活动活动，慢慢的把它遗忘，然后回头想想，你会发现其实也没什么大不了的，没有想象我们想象的那么复杂。或者静静的坐着，慢慢的你就会想通的。有时这也可以，还有听听音乐，玩玩游戏，也可以暂时忘记的，过了很久很久以后，你会恍然大悟。 精神的压抑 敞开心扉 与朋友好好聊聊 有时间与朋友一起聚聚 出去放松放松 不要想太多 加把油再好好找找 心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！ 我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！ 在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷： 我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。 最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！(*^__^*)飞扬的蒲公英！总会觉得心很沉重，很累，好象跑了几十米那样，只是心没跳得那么快而已！！经常会失眠，好象会困，但却总是不想去睡觉。为什么会这样呢？
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