女兵三公里考核标准

Question

如题所述

Answer 1

部队三公里是新兵和女兵的训练科目，女兵三公里18分钟算及格，15分钟以内，算是优秀的成绩。女兵在部队主要考核3公里，俯卧撑，队列，跑步立定，生化防护，核防护，实弹。
越野注意事项：
1、循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。增加多少，要根据个人的能力。
2、越野速度要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢。要合理分配体力，不要停下来要迈开腿。
3、不要用嘴吸气，要用鼻子。但是可以用嘴吐气。节奏和跑的节奏相协调。
新兵入伍前没有全国统一规定的体能测试，一般入伍前会进行身体检查，标准参照国防部颁布的《应征公民体格检查标准》。 应征公民体格检查标准，是2003年9月1日由国防部发布，并于2014年6月10日更新。基本的身体检查标准有： 1、身高：男性162cm以上，女性160cm以上。 2、体重：男性不超过标准体重的20%，不低于标准体重的10%；女性不超过标准体重的15%，不低于标准体重的15%。 3、视力标准： （1）陆勤人员：初中文化程度人员右眼裸眼视力不低于4.9，左眼裸眼视力不低于4.8；高中文化程度人员右眼裸眼视力不低于4.7，左眼裸眼视力不低于4.5；大学专科文化程度人员、在校大学生右眼裸眼视。
法律依据
按照《中国人民解放军军人体能标准》，男兵3000米跑的入伍训练体能标准为14分30秒，仰卧起坐和俯卧撑的合格标准各35个；通用体能标准为25岁以下的男兵是13分40秒和各40个，都远超台军义务役和新军事训练役标准。解放军女兵的3000米跑合格标准为17分30秒。
《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，自2002年起，历时近5年时间修编而成的，其中就包括了士兵3公里的及格时间。 士兵体能的其他标准：1、俯卧撑10分，标准如下：俯卧撑35个及格，55满分。 2、队列10分，标准如下：单个军人队列动作，抽考形式，一般只考四面转法。3、打靶30分，标准如下：高中考上靶率，60％及格，一般五发为准，3发上靶及格，18分，每多上靶一次加6分，部分部队也可自行调整10发6靶及格制。

Answer 2

女兵三公里考核标准为**18分钟**及格，**15分钟**以内为优秀。