如何控制欲望

Question

如题所述

Answer 1

如何控制欲望
人生而七情六欲，可是却有很多人因为欲望影响了正常生活，那么如何控制欲望呢，物欲横流的现在，人们受到的诱惑越来越多，我们首先认清欲望，然后找合适的方法管理。
如何控制欲望
首先每天需要对自己的欲望进行反省，吾日三省吾身，看自己是否有个好的状态，欲望是否对作生活有所影响而又没有方法清除出来。那自己的欲望一定是不合理的，同时，睡觉前对自己今天的作为进行反省和总结，看看是否合理，这个合理就包括是否遵从了道德、是否遵守了法律、是否在自己能力范围之内等等，同时，结合读一些好书，和自己的至亲进行谈心。
然后是找到合适的方法进行发泄或者排解，对于自身的欲望，应该加以管理，用纸或者电子笔记对自己的欲望进行描述。在描述中了解欲望的产生和原因，同时对欲望进行倾诉，对心理医生或者自己的好朋友进行解释，在诉述的过程中了解自身的欲望和外界的区别，找到合适的解决方法，而不是一味拒绝欲望，这样会影响到自身的心理健康水平，对于人的成长有很大的影响。
那么总体而言，如何控制欲望，主要是依靠认清欲望，同时找到合适的倾诉方法解决欲望。