伦巴舞技术特点

Question

如题所述

Answer 1

伦巴舞技术特点是重心一定要稳。

伦巴，是西班牙文Rumba的音译，用R表示，也被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。

伦巴的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。

在古巴，乡村伦巴被认为是一种家禽的哑剧表演，其观赏性超过了大众的参与性。当跳舞的时候，需保持肩膀的平稳，这可是来源背着沉重的物品而移动的奴隶的肩膀特点。

跳舞的好处：

一、跳舞能增强心肺功能，促进血液循环、增大肺活量，为五脏六腑提供充足的血液和氧气，有效的预防心脑血管等疾病的发生。

二、跳舞能使骨骼肌肉各部关节更强健、柔韧、更富弹性。舞蹈都必须挺胸收腹，头、颈、背、腰、胯、腿、脚各部位协调运动，全身各部位都能得到锻炼。

三、跳舞能大量排汗，促进体液循环，排除体内垃圾和毒素，使皮肤更细嫩更富弹性。

四、跳舞能大量分泌“内啡呔”激素，又称快乐激素，使人心情愉悦。有效的缓解神经衰弱、抑郁症、失眠、健忘、老年痴呆等病症。

五、跳舞还能锻炼人的意志和克服困难的勇气。因为，舞蹈是一项综合的艺术形式，不可能一朝一夕就能掌握，必须经过长期艰苦的努力才能有所收获。解决矛盾，克服困难的同时也提高了自己。