一、失恋后一定不要把自己独自关在家里。 许多人在失恋后都会把自己独自关在家里，抱着头痛哭，用这种伤害自己的方式来宣泄感情。实际上这种做法是错误的，这样做除了会给自己造成意外的伤害，给别人造成不了任何打击，更不能让对方回头。 把自己关在家里，只会让自己陷入无止境的想像中，或者想着彼此的好与坏，日复一日的纠缠，这样对自己的身心健康百害而无一利，同时还会留下很多的失恋后遗症。因此，永远不要把自己关在家里，尽量让自己忙碌、充实、忘却失恋给自己带来的伤害。 二、寻找陌生人的倾诉。 许多人在失恋后不愿向身边人倾诉自己的失恋之事，一方面不想给别人带来麻烦，更重要的是不想让身边的朋友看到自己的笑话，这样他们就会把所有的伤痛都憋在心里，不愿说。这其实并不好，当内在的东西长时间累积时，可能会因为一点小事就让人崩溃。 失恋之后，如果不想让周围人知道，那么可以通过各种聊天软件结识新朋友，向陌生人倾诉你的心事。唯有说出来，才能让自己内心舒畅，不管对方是否安慰自己，是否认真倾听，失恋之后所需要的就是把失恋这件事说出来，不再憋在心里，这样才能更好。 三、去一趟旅行。 一直都害怕独自旅行，其实失恋后最合适的就是旅行了，因为旅行能让你在短时间内摆脱工作的.压力，接触到更多新鲜、美好的事物、风景，调整自己的心情。 与此同时，旅游过程中，可以让自己重新整理思路，规划自己的人生。当你旅行时，你会发现很多事情并不像你自己想象的那样糟糕，它仿佛是打开你人生的钥匙，让你看到你从未见过的生命中的美好。
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