来月经吃辣的了怎么办？来月经时候吃辣是对自己身体不好的行为，大家都知道，辣是属于刺激性食物，也知道过度吃辣对于身体的危害是什么，更何况是在生理期期间，这种情况下对于女性朋友们的身体情况来说是不利的。但是这样的问题可我相信大多数女性朋友们都是比较不了解的，那么有些女性会想要了解月经期间吃完辣可以怎么补救呢？所以今天针对这样的问题做了一个内容整合，需要了解的女性朋友们可是要好好看看了。
月经来潮对于女性来说是特别正常的一个情况，在月经期间女性的身体容易受到很多因素的影响。所以在月经来临后，需要女性注意不要吃辛辣的食物，不能接触凉水。有些女性比较爱吃辣，那么来月经吃了辣的怎么办？
月经来了之后如果是吃了辛辣刺激的食物，那么就需要女性时刻注意自己的身体了。如果在吃完辣椒后出现了身体不适的情况。那么要赶快的到医院或者是咨询专业人士来了解怎么解决身体不适的情况。如果在月经期间内吃了辣椒后，身体没有不适的情况出现，那么女性就不用太在意，但是千万不要再吃辣椒了。
月经期间除了不能吃辣椒之外，也不能够吃一些比较凉的食物，而且在月经期间最好是不要接触凉水，不要做剧烈的运动。要不然身体会受到很大的影响。这样就会让女性留下很多的病根。甚至会出现月经延迟，或者提前的情况。在月经期间的女性还要注意自己的情绪变化，不要经常有不良的情绪。要不然也会影响到月经。
来月经吃了辛辣的食物后，一定要密切的注意自己的身体。出现了不适的身体症状后，一定不要抱有侥幸的心理，而是应该尽快的寻找专业人士进行治疗。这样才能够让身体不舒服的情况解决。
首先，要保持外阴清洁。
每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。
第二，注意调节情绪，劳逸结合。
情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调；同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。
第三，注意保暖，坚持腹部热敷。
经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键，它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子宫肌瘤。(经期的热敷不是普通的热敷，热水袋、电热袋等无法达到保健效果，