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一天当中,什么时间锻炼身体效果最好
如题所述
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推荐答案 2023-01-01
子时
(23:00至1:00)
胆经最旺。
丑时
(1:00至3:00)
肝经最旺。
寅时
(3:00至5:00)
肺经最旺。
卯时
(5:00至7:00)
大肠经最旺。
辰时
(7:00至9:00)
胃经最旺。
巳时
(9:00至11:00)
脾经最旺。
午时
(11:00至13:00)
心经最旺。
未时
(13:00至15:00)
小肠经最旺。
申时
(15:00至17:00)
膀胱经最旺。
酉时
(17:00至19:00)
肾经最旺。
戌时
(19:00至21:00)
心包经最旺。
亥时
(21:00至23:00)
三焦通百脉。
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其他回答
第1个回答 2023-01-02
想要锻炼身体的话可以多做一些力量训练比如说做卧推弯举俯卧撑引体向上等等都是可以锻炼身体的
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锻炼身体
最佳时间是
什么时候
视频时间 00:31
一天中什么时间运动最好
?
视频时间 00:27
一天中
哪个
时间
段
锻炼身体最好
?
答:
1、晨练可增加你的能量
研究表明,
早上起来后进行散步
,可以帮助人们一天都精力充沛,充满活力。2、晨练可增强你的脑力 规律的锻炼可以增加脑源性神经营养因子的产物,该产物是一种蛋白质,可以促进神经敏感度。经过锻炼后,该产物的作用效果可以持续长达24小时。这也就是说,晚上进行锻炼的话,就不能...
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