第1个回答 2023-05-06
汤圆
汤圆是属于甜食的一种,也是我们在平时的生活中比较常吃到的食物,而且一般我们会在冬季的时候选择吃汤圆比较多,在这时候吃汤圆可以很好的御寒保暖,同时做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味,有较好的健脾作用,所以可以通过吃汤圆来改善肠胃健康,起到脾胃和健的作用,而且饮食营养也比较容易被身体吸收利用,提高机体的抗寒防病能力,最适合在冬天食用。
饺子
冬至的时候吃饺子,这是我们比较常见的一个习俗,而且在冬至吃饺子也的确是非常养生的做法,本身饺子是非常美味可口的一种食物,而且面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食,我们人体的肠胃能够很好的吸收和消化。而且在冬季的时候吃饺子可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅,这些菜均偏温热性,对人体能起到一定的温阳作用,同时进补的效果也非常不错。