我们对美好生活充满了憧憬，但生活并不会那么如人所想，在生活中你有没有遇到这样的烦恼：
- 在父母身边，做"好"儿女，当你想展翅高飞的时候，父母却离不开你，希望你做某些你不愿做的事情，因为莫名的内疚感，选择了做"好"儿女，但这不是你想要的生活。
- 在孩子身边，做"好"父母，当你想要你的孩子从小要学会独立时，却因为孩子爷爷奶奶的溺爱无法实行，被看成不是个"好"父母。
- 在配偶身边，做"好"伴侣，当你疲惫不堪回到家，却还要完成那"专属于你"的家庭任务，只因你需要做个"好"伴侣。
这些生活烦恼，大多数人都经历过的，一旦被"好"字裹挟，人生就好像被固化了，失去了决定权。你一边向往着美好的生活，一边又想要摆脱这种束缚，如何才能不让自己的人生模式被固化呢？
在张德芬的《遇见未知的自己》一书中你会明白，其实不是你的人生模式被固化了，而是你的思维模式被固化了，只有改变思维，才能摆脱"好"字标签，决定自己的人生。
改变思维能帮助我们摆脱“好”字标签，但是为什么会产生“好”字标签呢？如果放任不管会对我们会带来怎样的危害？
为什么会产生"好"字标签
竞争意识与 社会 影响的双重作用
生活在这个 社会 上，免不了与其他人产生交集，而每个个体又会有着不同的思想经历，丰富多彩的同时自然会产生差异。差异性在人们的审视下会产生优劣性，正如我们向往美好生活一样，在人性本能以及 社会 影响下，我们会下意识地追求更好的事物，而当 社会 资源有限地情况下，便会产生竞争。
竞争能够激发出人的动力，对于 社会 发展来说是利大于弊的，但是对于个人，当这种竞争成为了本能，我们做每件事情的出发点就是要做的更好；当这种"好"成为 社会 共识时， 做"好"便成为了理所应当，做的不"好"便成为了罪过。这时我们身上便被打上了"好"字标签。当我们厌倦了这份理所应当，想要改变的时候，却下意识觉得这种改变可能不"好"。其实便已经从思想上被"好"字标签所束缚。
"好"字标签的危害
生活中有不少这样的例子，孩子从小被教导，要学习优生，做大家都在做的事情，学习各种才艺，要胜过别人，才能有出息，才能光宗耀祖，才能快乐。然而长大后并不知道自己喜欢什么，反而很容易做不"好"，也无法达到我们预期的"好"，迫于压力在 社会 浪潮下随波逐流。
思维固化：
"好"字标签并不仅仅在我们长大后才产生的，只是我们长大后才逐渐认识到被其束缚 着，小时候觉得要做"好"是应该的，因为做不"好"会被批评，就这样只敢想该想的，只能做该做的，思维难免不会固化，当有一天需要自己主导人生的时候，反而不知道自己应该做什么。
对自己产生质疑，背负心理压力：
人无完人，背负着"好"字标签的人有一天无法做"好"时所承受的压力无疑是巨大的，比如影视中我们所看到的童星，并不是所有的童星在长大后都能一帆风顺，许多都是泯于众人。当他们无法达到预期的"好"时，感觉整个 社会 都在质疑，可以想象会承受着怎样的压力。如果对自己也产生质疑的时候，人生也许会一片迷茫。
有些人从小就被"好"字标签裹挟，长大后才意识到这带来怎样的危害，急于摆脱却不知道该怎么做。俗话说"解铃还须系铃人"，归根到底问题还是出在自己身上，我们需要该改变自己的思维。那该如何改变思维，摆脱"好"字标签呢？
如何改变思维，摆脱"好"字标签
认清真实的自我，了解自己想要什么
“好”字标签最容易产生的危害就是思维固化，没有认清真实的自我。想要摆脱它，需要了解自己想要什么，才能有前进的目标，走出属于自己的人生路。
本书的作者张德芬就是一个例子，她曾任台湾电视公司记者、主播多年,在别人眼中这是份国际知名公司的“好”工作，应该一直做下去。可是她后来逐渐认识到这样的人生并不是自己想要。于是在旁人不理解的情况下，转而致力于个人成长潜修及写作这种不“好”的工作，最终她成功了，成为中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者。也许你会说，这只是少数成功的案例，但是要知道在这之前，她并不知道自己能够成功，是因为她认清了真实的自我，去追求自己想要的人生，正因为如此，她才能坚持下去，即便失败，相信她也已经做好了准备。
所以了解自己想要什么，避免思维固化，失去人生的主导权，才能摆脱“好”字标签，走出自己的人生。
凡事向内看，不要总在意别人的目光
明星是最容易被“好”字标签所裹挟的一类人。因为他们被公众寄予厚望，为了维持“好”的形象，他们会特别在意别人的评价，也就是我们常说的“偶像包袱”，其实这就是被“好”字标签裹挟的现象。在意别人的评价用于激励自身这是好事，但是过于在意以致于迷失了人生的方向便得不偿失。
舆论常说的“老戏骨”和“小鲜肉”，同样是被“好”字标签所裹挟过，但做法不同，便有了两种截然不同的方向。几乎全部被评为“老戏骨”的演员，都会注重自身演技，他们也会在意别人的评价，但这是激励他们改进的动力。但绝大多数“小鲜肉”将关注点放在了别人的评价，牵一发而动全身，忘却了自身本职。
所以别人的目光固然会有影响，但最重要的是向内看，专注自身追求，才能将其转化为动力，迈向成功。
学会接纳和臣服
也许你清楚自己想要的生活，也不愿在意别人的目光，但还是担心自己无法做好，达不到自己的期望。其实这也是“好”字标签在作祟，它来源于自身，让你对自己产生了质疑。人生的挫折难免让人产生负面情绪，当你学会接纳、“臣服”于已发生的事实，不在无谓的情绪里挣扎时，你会不自觉地正视自己的问题，学会克服它，为自己的生活再接再厉。
电影《蝴蝶效应》中主角无法接受已发生的事实，重新选择后却因为蝴蝶效应改变了整个剧情，结局也并不是自己期望的。这部电影虽然是虚拟的，但是它表达的本质思想是在告诉我们应该接纳和臣服于生活中经历的好与不好，一切都取决于自己看待问题的角度和心态。正因为经历了痛苦，才应该静下心反思自身，珍惜自己所拥有的。
想要改变固有思维，摆脱"好"字标签，我们需要知道我们真正想要什么样的生活，凡事向内看，专注自身追求，不要总在意别人的目光，即便前路会遇到各种挫折，我们也要学会接纳，不要抗拒事实，要把正能量灌注自己身上，向好的方向奔赴。
如果你被“好”字标签裹挟，急于改变现状，却不知道具体方法，《遇见未知的自己》是你最佳的选择，它就像一份人生指南，带领你摆脱现状，一步步接近想要的人生，遇见未知的自己。