熏蒸一次相当于运动多久？

Question

如题所述

Answer 1

熏蒸20分钟，相当于40分钟的剧烈运动，浴后可进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。

熏蒸可加速人体血液循环，通过对血液、淋巴循环系统起作用来加强代谢物的排泄，增强人体体液免疫和细胞免疫能力。

熏蒸是靠热能来对人体发生作用的。热这种物理能量可刺激引起人体体表毛细血管网的充分扩张、开放，使人体外周血液迅速增多，这会让人体内的储存血重新分布，进而引发全身血液大循环。

当人吸收了大量热能，浑身血液都活跃起来时，血管舒张，皮肤毛孔也都张开，各种废弃物被排泄出来，同时腠理疏通、血液流动顺畅，血液黏稠度也会得到相应的改善。

熏蒸注意事项

熏蒸的适用范围很广，但也有一些疾病不适合应用，特别是一些热症、虚症不大实用。具体来讲，下面这些病就不要用，或在医生指导下使用。

首先是一些急性病， 比如急性炎症、急性传染病， 心绞痛等都不适用。其次一些心血管疾病也不适用，如心脏功能不全，动脉硬化症、有严重的高血压和心脏病的不能用。

另外有癫痫、精神疾病，腰椎结核，恶性肿瘤，肺心病，重度贫血和青光眼等疾病的也不适用，如果身上有开放性创口的也不能用。