一个人带五个月婴儿快崩溃了，你觉得该如何缓解自己的压力？

Question

如题所述

Answer 1

宝妈一个人在带着5个月大的婴儿时觉得情绪非常的崩溃。在想要缓解自身的带娃的压力，宝妈要知道面临着一个人带孩子是非常辛苦的一件事情，因为在生活中有很多女性在面临生完孩子以后，就不得不选择一个人承担起照顾孩子。这样会直接影响了宝妈的情绪，尤其是在面临着一个人长时间的熬夜，对孩子进行母乳喂养，这样会让宝妈觉得精神崩溃。宝妈在缓解自身的压力时，首先要知道孩子是自己生的，面临着孩子月份较小的时候，孩子是属于比较难带的，但是随着孩子的月份长大以后，会觉得孩子越来越可爱。

一个人带5个月大的婴儿

在如今的生活中，很多宝妈在面临着有了孩子以后都会选择一个人承担起照顾孩子。因为想到和老年人在一起照顾孩子，彼此之间育儿的沟通交流会存在着分歧，为了减少彼此的分歧，宝妈一个人选择照顾孩子。在带孩子的过程中，酸甜苦辣只有宝妈一个人尝试过，尤其是在面临着孩子出现了生病的问题，很多宝妈才能够感受到一个人筋疲力尽的时候。

孩子容易出现生病

面临着孩子，在好好的时候觉得照顾孩子还是能够接受的。尤其是面临着孩子如果出现了感冒发烧的一些症状时，孩子都会变得特别的磨人。而对于家长如果在看到孩子出现了生病的问题，尽量的选择在家里边找一个人帮助自己一起带孩子，这样也能够缓解宝妈一个人带孩子的精神压力。

缓解自己的带娃压力

宝妈在想要缓解自己带娃的精神压力时，可以选择适当的带孩子多出门走走，通过多出门走走宝妈也能够缓解自己的带娃情绪。同时在没事的时候可以选择和自己的好闺蜜好朋友一起出门聚一聚，通过这样的聚会也能够减轻宝妈出现的不良情绪。

Answer 2

应该多与自己的老公沟通，让老公一起帮自己带孩子，也可以与自己的好朋友倾诉，让自己的爸爸妈妈过来帮自己一起带，买一些自己喜欢的东西。

Answer 3

我觉得家人应该多关心你，如果家人关心你，你就会觉得自己的付出是值得，你就不会那么容易崩溃。

Answer 4

要转换自己的情绪，转变自己的状态，要让自己变得非常的平静，也要了解自己的情况，适当的外出散步。