怎样才能不情绪化

Question

如题所述

Answer 1

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

Answer 2

要想让自己在生活中不那么情绪化，不急不躁，不卑不亢，宠辱不惊，你要做到以下几点：首先我们要分析一下为何你会情绪化得处理事情，为何遇到特殊紧急的情况自己慌乱如麻，为什么在大场面，大人物，重要的人生选择面前。不够沉稳，不能冷静分析处理面对呢。首先，提升自己的能量是重中之重，一个面对任何事物都没有办法的人，是无法做到平静的，事事有打击，怎能不情绪化。只有你拥有了真正得本领，你对待迎面而来的狂风暴雨才能做到闲庭信步，云淡风轻。所以，拥有自信，宽容大度，放平自己的心态，面对生活中的各种波折，各种挑战你才能从容面对，不会因为对方说了什么，做了什么而暴跳如雷，内心的强大才能支持外表的平静安祥。

Answer 3

我觉得情绪这个东西，每个人都会有，只是看你怎么化解尽量不让自己的心情，他有太多的情绪化，尽量要放轻松，然后对很多事情不要太在意，你说过就过了，说忘就忘了没有关系了。

Answer 4

人都很情绪化,就看你怎么克制自己了,我抑制不住自己,因为闷在心里会很不舒服!你多交一些朋友就好,你跟我好像哦,晚上睡觉去怕!