怎么克服怕鬼，看了禁忌后很怕，不敢半夜上厕所，怎么办，求最有效的方法

Question

患者信息：男 11岁
想得到怎样的帮助：
希望能克服

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

　　怕鬼不是大毛病，但也很是麻烦，我大概9岁左右的时候看了恐怖片以后也是十分害怕，不敢上厕所，有段时间甚至在黑暗的地方背后有人叫都不敢回头。不过我现在16岁了，已经不怎么怕了。越长大就越不会怕了。（我也没有什么特别的方法，我不是专家，以下只是建议，最好看看心理医生，应该很有效）
　　方法：
　　1：多看一些写的很烂很假的鬼故事（前提是看完不会害怕或者不会太害怕），久了以后就知道鬼其实也没那么吓人了。
　　2：家里烧纸钱的时候单独弄堆火给孤魂野鬼也烧一点钱去，要边烧边说“早日超生 安息”之类的，总之说一些安慰自己和拍鬼的马屁的话（嘿嘿，偶以前就是用的这个办法，心理暗示作用）
　　3：行善积德，不仅提升个人修养，而且也是一种心理暗示的方法。
　　4：有一种大不了或出去的想法，因为鬼是虚幻的，不可能拿刀砍你什么的，所以上厕所的时候就想“人比鬼可怕，人怕鬼，其实鬼也是怕人的，更何况是个男生，身上有阳刚之气的，就更不用怕了”大不了拼了，看鬼能玩出虾米花样，鼓起勇气去厕所开灯。
　　5：听说鬼怕戾气，害怕是鬼的时候就凶恶一点，鬼也许会被吓走。还听说鬼怕骂脏话，平时就别怎么说脏话了，积蓄起来这时候骂吧，也许有用。
　　6：听说怕鬼的时候心里默念念三遍一个神仙的名号可以吓走鬼。（有条件限制的，首先必须是东方神仙，还有一点，到底是念最厉害的神呢，还是念不常见的神我记不清了，要不然你就念孙悟空吧 O(∩_∩)O ）

　　最后：
　　想不出来什么其他方法了，不过要记住，少看无聊的恐怖片要看也不要看太猛的，时间一长就会淡忘这些的，生活中的事情很多，长时间不看不多久就会淡忘的，也不要刻意的想去忘记，这样反而会加深记忆，顺其自然的遗忘。
　　鬼是怕阳光的，不要宅在家，出去晒晒太阳，补充一下钙，也不要晒多了，紫外线强烈的话晒多了会的皮肤癌的。
　　另外，以后不要因为害怕而憋尿，对身体很不好，次数多了也会发展成绝症的。实在害怕就喊醒大人陪你，或者在房间里准备一个痰盂。

　　另外的另外：
　　怕鬼的时候就不要去想和鬼有关的事了，做其他你能非常快投入进去的事，比如睡觉啊、看好看的电视节目啊、唱歌啊。。。。。。

Answer 2

这个很正常，看了鬼片相当一部分人都会心有余悸，时间长一些恐惧感就淡了。
可以多看一些场面很酷很宏大的动作片甚至暴力片，这样你心中就会有感觉自己就是很强大的，鬼根本不算什么。

Answer 3

对于这方面的问题我建议你在心里暗示自己其实鬼不可怕，鬼变来变去就那个样。怕鬼的主要原因是你自己的心理作祟，只要自己多想想其他对自己来说非常愉快的事，加上自己的心理暗示，主要是让自己转移目标， 若此方法无效，教你一招狠的；你怕鬼就多看看鬼片，时间一长我想你会对鬼麻木的

Answer 4

很希望有鬼，这样我们就不用怕死了，也可以见到死去的亲人了。可惜，没有鬼。

Answer 5

没辙，保持良好睡眠及精神状态，自己会缓过来的，我就是这么过来的